针对低血压的患者,调理要通过生活方式的调整,包括饮食习惯,运动方式,还有用药等来进行。一般要注意避免经常低头弯腰,保持身腰的挺直,防止体位性低血压,必要的时候可以穿紧身长袜。另外要注意定期监测血压变化,防止摔倒,引起颅脑外伤,发生意外。
饮食上要营养均衡,保证营养的供给,适当的摄入一些钠盐能够提升血压。而且要少吃多餐,减少碳水化合物的摄入,不要吃得过饱。另外适当的可以摄入一些含有咖啡因成分的一些食物,比如浓茶咖啡。而且要注意适当的运动健身,能够改善血管的调节功能,促进血液循环,避免低血压。
针对低血压的患者,调理要通过生活方式的调整,包括饮食习惯,运动方式,还有用药等来进行。一般要注意避免经常低头弯腰,保持身腰的挺直,防止体位性低血压,必要的时候可以穿紧身长袜。另外要注意定期监测血压变化,防止摔倒,引起颅脑外伤,发生意外。
饮食上要营养均衡,保证营养的供给,适当的摄入一些钠盐能够提升血压。而且要少吃多餐,减少碳水化合物的摄入,不要吃得过饱。另外适当的可以摄入一些含有咖啡因成分的一些食物,比如浓茶咖啡。而且要注意适当的运动健身,能够改善血管的调节功能,促进血液循环,避免低血压。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测