吃包菜会不会升高血糖

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医生主讲实录

包菜一般不会升高血糖,因为包菜相对属于升糖指数比较低的蔬菜,所以只要对包菜的食用量进行控制,一般不会升高患者的血糖。但是需要知道,虽然包菜的升糖指数比较低,但不代表它不含有糖分,所以刚才提到一定要对包菜的进食总量进行控制,否则,同样会升高患者的血糖。

但如果只是适当的吃包菜,而且对包菜的总的进食总量进行了控制,一般不会升高患者的血糖。像很多蔬菜都属于升糖指数比较低的食物,所以,建议患者尽量的多吃低升糖指数的食物,少吃高升糖指数的食物,但是不论是哪一种食物种类,一定要对它的量进行控制。

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