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• 生活中如何预防静脉曲张

  生活中为了避免得静脉曲张，我们有以下的注意事项：第一，要避免久站、久坐。如果要站着讲课，或者是工作，我们可以有一个小的技巧，把身体的重量轮番的换在一条腿上，比如你用左腿负重，右腿就可以稍微弯曲，过十几分钟再换右腿来负重，左腿弯曲，这样它有交替的转移，避免一条腿长期负重。第二，能坐着就尽量不站着，然后能躺着就尽量不坐着。因为相对来讲，躺着身体是负重最小的，然后坐着要轻一些，站着负重是最大的。但是人也不可能一直躺着，所以要经常起来活动活动，避免一个姿势太久。第三，休息时候可以把腿抬高，脚下垫一个枕头的高度，能够从重力学上帮着血液回流到心脏。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 16281次

• 如何预防下肢静脉曲张

  预防下肢静脉曲张也有一些方案。首先来讲，就是对于高危职业的人像长期站立的，或者久坐不动的人，要进行职业性的预防。教师讲课的时候最好是能穿二级压力的弹力袜，这样的话，可以有效地促进血液的循环、避免腿部的压力太高。另外就是站半小时以上，最好能坐下来休息一会儿，或者是两个腿轮换着站立，这样的话能够缓解腿部的压力。对于久坐不动的人群来讲，一般半个小时、四十五分钟，要起来活动一下。如果实在是工作太忙不能起来走，叫做踝泵动作，就是勾脚尖、踩刹车的动作。这样的话，能够促进小腿肌肉的收缩、促进下肢静脉的回流。这些方案是有利于预防静脉曲张的形成。另外从饮食角度来讲，避免辛辣刺激、避免喝酒、减少对血管的刺激。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-30 13389次

• 如何预防静脉曲张
  预防静脉曲张的症状出现需要采取一些综合的措施，一般要适当的进行运动，比如练一下太极拳，瑜伽，慢跑，游泳，爬山，促进全身的血液循环。并且在急性发作期的时候应该适当的平躺，使静脉回流尽可能的畅通，防止静脉回流受阻。饮食要清淡，防止摄入一些辛辣刺激的食物，应该以低盐低糖低脂的饮食为主。如果出现了静脉曲张防止静脉曲张的病情加重，可以适当的穿紧身裤，紧的长筒袜使静脉回流，防止症状更加明显。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-08-28 1607次

• 如何预防静脉曲张
  对于静脉曲张的预防来说，首先对于下肢大隐静脉曲张的患者，在平常的生活过程当中，患者应注意避免久坐或者久站的情况发生。如果患者处于站立体位，超过半小时以上，建议患者适度的予以步行，这样有利于利用患者腿部肌肉的肌泵作用，利于患者下肢静脉的回流，通过肌肉对血管的压迫作用，使得患者血液循环加速，避免患者发生下肢静脉曲张的情况。另外患者在平常的生活过程当中，还要注意避免腿部突然受冷的情况发生，有可能引起患者大隐静脉管壁弹性纤维遭到破坏，而引起弹性下降的情况发生。另外对于部分精索静脉曲张的预防来说，在平常的生活过程当中，患者应注意避免长期的憋尿以及患者腹压长期增加的情况发生，如咳嗽以及便秘的情况。
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  邢文军 副主任医师甘肃省武威肿瘤医院

  2020-02-22 1847次

• 生活中如何预防静脉曲张
  病情分析：在生活中病人可以尽量避免长时间的站立，尽量减少重体力的活动来预防静脉曲张这种疾病，期间病人一定要多多的减轻身体的负担，要多进行体育锻炼。意见建议：建议病人每天要养成用热水洗脚的良好习惯，可以促进全身的血液循环。平时也要注意饮食方面，不能吃一些辛辣刺激或者生硬粗糙的食物。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-02 801次

• 如何预防静脉曲张
  病情分析：在正常的情况下病人是可以通过调整生活方式来预防静脉曲张的，另外病人还要控制好一些原发疾病，应该保证健康良好的运动习惯，作息时间和饮食习惯，保重身体状态的良好。意见建议：建议病人在日常生活中可以多进行按摩，促进血液的循环，然后需要每隔一小时或者两小时左右活动一会促进静脉血液的回流。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-02 1101次

• 生活中如何预防静脉曲张
  生活中想要预防静脉曲张可以做好平时的保暖措施，要进行适当的运动，不要经常坐着或者站着，也要多了解一些关于静脉曲张的知识，以便及时发现。静脉曲张的治疗方式主要以手术治疗和非手术治疗的方式相结合进行治疗的，下肢静脉曲张可以通过静脉腔内射频手术进行治疗。食管静脉曲张可以通过光动疗法进行治疗。
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-10-25 0次

• 如何预防静脉曲张
  静脉曲张检查身体可见腿部皮肤有红色或蓝色如同蜘蛛网、蚯蚓状的扭曲血管，严重者如同绳索或状如蒜辫或蛇盘踞在大腿内侧，在膝下曲张静脉如同葡萄样，个别患者出现踝部湿疹和溃疡。静脉疾病引起的疼痛常与受累静脉、皮肤改变或溃疡直接相关，不像神经根病那样为放射性疼痛，也不像关节炎那样在关节活动后加重。除了遗传等先
  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-27 2587次