问生活中如何预防静脉曲张

为你推荐

• 生活中如何预防静脉曲张

  生活中为了避免得静脉曲张，我们有以下的注意事项：第一，要避免久站、久坐。如果要站着讲课，或者是工作，我们可以有一个小的技巧，把身体的重量轮番的换在一条腿上，比如你用左腿负重，右腿就可以稍微弯曲，过十几分钟再换右腿来负重，左腿弯曲，这样它有交替的转移，避免一条腿长期负重。第二，能坐着就尽量不站着，然后能躺着就尽量不坐着。因为相对来讲，躺着身体是负重最小的，然后坐着要轻一些，站着负重是最大的。但是人也不可能一直躺着，所以要经常起来活动活动，避免一个姿势太久。第三，休息时候可以把腿抬高，脚下垫一个枕头的高度，能够从重力学上帮着血液回流到心脏。

  

  01:22
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 16281次

• 如何预防下肢静脉曲张

  预防下肢静脉曲张也有一些方案。首先来讲，就是对于高危职业的人像长期站立的，或者久坐不动的人，要进行职业性的预防。教师讲课的时候最好是能穿二级压力的弹力袜，这样的话，可以有效地促进血液的循环、避免腿部的压力太高。另外就是站半小时以上，最好能坐下来休息一会儿，或者是两个腿轮换着站立，这样的话能够缓解腿部的压力。对于久坐不动的人群来讲，一般半个小时、四十五分钟，要起来活动一下。如果实在是工作太忙不能起来走，叫做踝泵动作，就是勾脚尖、踩刹车的动作。这样的话，能够促进小腿肌肉的收缩、促进下肢静脉的回流。这些方案是有利于预防静脉曲张的形成。另外从饮食角度来讲，避免辛辣刺激、避免喝酒、减少对血管的刺激。

  

  01:20
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-30 13389次

• 生活中如何预防静脉曲张
  对于生活中静脉曲张的预防来说，首先患者在平常的生活过程当中，应做好下肢部位的保暖，避免骤冷骤热的情况发生。另外，患者在生活过程当中，还要避免久站或者久坐的情况发生，对于久站或者久坐的患者，需要考虑适当的变换体位，以及适当的予以步行走路，这样利用患者小腿肌肉的肌泵作用，有利于患者下肢静脉的回流。对于部分患者来说，还要注意适量的多吃一些绿色的蔬菜以及水果，这样有利于患者体内维生素的补充，特别是对于部分患者，应适量的多吃一些酸性的水果，如橘子、柚子、橙子，有利于患者血管壁的软化。对于部分轻度的静脉曲张患者，可以考虑穿着静脉曲张弹力袜进行对症治疗。另外，部分患者还可以考虑适量的服用一些迈之灵等药物进行疾病的治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:13”
  邢文军 副主任医师甘肃省武威肿瘤医院

  2020-03-02 1282次

• 如何预防静脉曲张
  预防静脉曲张的症状出现需要采取一些综合的措施，一般要适当的进行运动，比如练一下太极拳，瑜伽，慢跑，游泳，爬山，促进全身的血液循环。并且在急性发作期的时候应该适当的平躺，使静脉回流尽可能的畅通，防止静脉回流受阻。饮食要清淡，防止摄入一些辛辣刺激的食物，应该以低盐低糖低脂的饮食为主。如果出现了静脉曲张防止静脉曲张的病情加重，可以适当的穿紧身裤，紧的长筒袜使静脉回流，防止症状更加明显。
  语音时长 01:19”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-08-28 1607次

• 如何预防静脉曲张
  病情分析：在正常的情况下病人是可以通过调整生活方式来预防静脉曲张的，另外病人还要控制好一些原发疾病，应该保证健康良好的运动习惯，作息时间和饮食习惯，保重身体状态的良好。意见建议：建议病人在日常生活中可以多进行按摩，促进血液的循环，然后需要每隔一小时或者两小时左右活动一会促进静脉血液的回流。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-02 1101次

• 如何预防静脉曲张症状
  病情分析：静脉曲张见于一些柜台工作者，教育工作者，军人。预防静脉曲张首先是避免长时间的站立，工作一段时间后要坐下来休息一会，按摩腿部，缓解疲劳感。要注意避免腿部接触凉水，太凉的水会刺激血管，引起血管弹性减退。严格的戒烟戒酒也会减轻对血管的损伤。意见建议：如果发生静脉曲张，症状比较轻微的，可以佩戴弹力袜，通过外加压力，促进血液回流。症状比较重的需要进行手术将曲张静脉剥脱，也可以在血管内注射硬化剂。
  邓涛 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-02 1201次

• 生活中如何预防静脉曲张
  生活中想要预防静脉曲张可以做好平时的保暖措施，要进行适当的运动，不要经常坐着或者站着，也要多了解一些关于静脉曲张的知识，以便及时发现。静脉曲张的治疗方式主要以手术治疗和非手术治疗的方式相结合进行治疗的，下肢静脉曲张可以通过静脉腔内射频手术进行治疗。食管静脉曲张可以通过光动疗法进行治疗。
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-10-25 0次

• 如何预防静脉曲张
  静脉曲张检查身体可见腿部皮肤有红色或蓝色如同蜘蛛网、蚯蚓状的扭曲血管，严重者如同绳索或状如蒜辫或蛇盘踞在大腿内侧，在膝下曲张静脉如同葡萄样，个别患者出现踝部湿疹和溃疡。静脉疾病引起的疼痛常与受累静脉、皮肤改变或溃疡直接相关，不像神经根病那样为放射性疼痛，也不像关节炎那样在关节活动后加重。除了遗传等先
  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-27 2587次