痛经月经提前怎么调理

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医生主讲实录

有痛经在月经前期应该注意保暖,不要穿露脐装,避免受凉,会导致子宫收缩,会引发痛经现象的发生,可以适量的喝点红糖姜水,能够具有活血化瘀,疏通经络,刺激子宫内膜,促进月经血液流出的作用,也可以适量的用大枣枸杞泡水喝,具有补充气血,活血化瘀的作用,也能够缓解痛经现象的发生,平时应该注意不要吃凉的食物,避免吃生冷的瓜果,不要喝冰镇的饮料之类的,会导致宫寒引发痛经,如果痛经比较明显的时候,可以吃元胡止痛片,具有活血化瘀,缓解痛经的作用。

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