老年人出现摔伤的情况,吃可以说只是单纯的一个方面,最主要的还是要积极的去医院进行相关的检查。
老年人摔倒了之后,很有可能出现骨折的倾向,去医院进行X光片的检查,看一看有没有出现骨折的可能。如果是出现骨折的情况,基本上就是要给予一定的治疗措施来进行治疗,然后就可以到了后期的恢复期。
如果去医院检查,并没有出现骨折的情况,基本上就是软组织的损伤,这种情况的话,恢复起来也是比较简单的。
饮食方面就是主要多吃一些含钙丰富的食物,然后适当的多补充一些铁、锌、锰等一些微量的元素,然后适当的多补充一些钙物质,然后多吃一些鸡蛋、豆制品,然后一些绿叶的蔬菜,或者是小麦,然后适当的多吃一些蛋黄,然后多喝一些牛奶等一些食物,对于摔伤、骨折都是有很好的帮助的。