肚子老胀气常见的原因的:
第一,喜欢经常吃很多产气的食物,比如萝卜,红薯,黄豆,豆浆等等。
第二,慢性胃肠炎导致的胃肠功能紊乱,从而导致消化不良出现胀气的症状。
经常出现胀气:
第一,平时少吃刚刚讲的容易产气食物,多吃新鲜蔬菜水果容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激,生冷的,不卫生的,过于油腻不容易消化的食物,戒烟戒酒,注意饮食规律,避免暴饮暴食。
第二,适当的运动锻炼,比如打太极,做体操,练瑜伽,打球,散步,慢跑。还可以做腹部的按摩,这些都可以促进胃肠蠕动,改善消化不良的症状。
第三,如果通过饮食调理以及运动锻炼仍然不能够缓解,可以口服吗丁啉或者是莫沙必利,促进胃肠蠕动,改善消化不良的症状。