肚子胀气什么原因

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医生主讲实录

肚子胀气可能是胃肠功能紊乱或者是肠道菌群失调造成的。治疗上可以口服药物,如丽珠肠乐,整肠生,乳酸菌片,四磨汤。平时要注意增加锻炼,提高胃肠蠕动及消化功能,同时要注意清淡饮食,要养成良好的饮食习惯及生活习惯,避免吃一些生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,油腻的食物不容易消化,会引起消化不良,生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有刺激作用,所以不宜多吃。

平时要禁烟酒,浓茶,咖啡,碳酸饮料等,平时要保持心情舒畅,注意多休息,要养成良好的睡眠习惯,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

以上内容仅供参考

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