孕妇可以吃鲫鱼豆腐吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃鲫鱼豆腐,在怀孕期间要多吃蛋白质丰富的食物,尤其是鱼类,含有丰富的蛋白质和dha,有利于胎儿的生长和胎儿神经系统和眼睛的发育,如果有条件的产妇,也可以额外吃孕妇专用的dha,能够促进胎儿神经系统发育。

另外,在孕期可以多吃一些鸡蛋和瘦肉等,这些食物蛋白质含量较高。在饮食中不建议吃过咸的食物,如果含盐量过高,可能会引起妊娠期高血压疾病,鲫鱼豆腐汤完全可以吃,另外,在孕期不建议吃含糖量过多的水果和饮料,容易引起妊娠期糖尿病,在产后也可以吃鲫鱼豆腐,有利于下奶。

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