鲫鱼籽孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

鲫鱼籽孕妇可以适当吃一些。鲫鱼籽含有丰富的钙,磷,铁及卵磷酯,微量元素等多种营养物质,孕妇食用后,既能满足身体所需,也能促进胎儿脑部神经发育,并且其中的钙质能够促进胎儿骨骼发育,也能预防孕妇出现骨质疏松的情况。

但是鲫鱼籽中含有较高的胆固醇,孕妇是不能多吃的,以防止胆固醇过高,而且鲫鱼籽中的药物、污染残留要比鱼肉高很多,所以孕妇要注意进食鲫鱼籽的量。孕妇孕期需要注意均衡营养,合理膳食,饮食品种要多样化,这样才有利于促进胎儿正常发育。

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