如果老年人出现了腰椎骨折的情况,一是日常生活中可以多吃一点高钙,高蛋白的食物来促进钙质蛋白质的吸收。比如鲜奶,豆制品,瘦肉,奶制品,鱼虾之类的食物,含有丰富的钙质,蛋白质,食用以后有利于老年人腰椎骨折的恢复,还能够减轻骨质疏松的症状。
二是老年人可以多吃一点新鲜的水果蔬菜,特别是含维生素C比较高的,如草莓,蓝莓,西瓜,猕猴桃,西红柿之类的水果,来促进纤维素维生素的吸收,能够很好的减轻老年人腰椎骨折疼痛的症状,还有利于骨折断端炎性水肿消退,对于老年人腰椎骨折恢复也有很好的帮助。
如果老年人出现了腰椎骨折的情况,一是日常生活中可以多吃一点高钙,高蛋白的食物来促进钙质蛋白质的吸收。比如鲜奶,豆制品,瘦肉,奶制品,鱼虾之类的食物,含有丰富的钙质,蛋白质,食用以后有利于老年人腰椎骨折的恢复,还能够减轻骨质疏松的症状。
二是老年人可以多吃一点新鲜的水果蔬菜,特别是含维生素C比较高的,如草莓,蓝莓,西瓜,猕猴桃,西红柿之类的水果,来促进纤维素维生素的吸收,能够很好的减轻老年人腰椎骨折疼痛的症状,还有利于骨折断端炎性水肿消退,对于老年人腰椎骨折恢复也有很好的帮助。
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