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• 脊柱侧弯能练瑜伽吗

  这个问题关系到我们很多有一些脊柱侧弯的病人，尤其对一些年轻的病号，我们知道脊柱侧弯它的一些，从症状看、从外观看，好多病人有一些会出现了明显的脊柱侧弯，有一些可能是一些轻度的脊柱侧弯。如果是轻度的脊柱侧弯可以考虑适当的锻炼，如锻炼瑜伽。但是对一些脊柱侧弯比较明显比较严重，从外观上就可以看到严重的脊柱侧弯，已经有了明显的功能障碍或者是活动受限的状况下，这时候尽量做一些比较轻微的活动，或者是减少一些剧烈的活动。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活动，尽量少参加瑜伽这样的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 2653次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7910次

• 腰肌劳损可以练瑜伽吗
  腰肌劳损的患者不可以练瑜伽。发生腰肌劳损的患者应当尽量卧床休息为主，减少一切增加腰部负担的活动，包括瑜伽运动，在疾病的症状缓解之后，可以通过锻炼腰腹部的肌肉来加强肌肉的耐受能力。腹肌也是人体的核心部位，增加腹肌力量，可以帮助减轻腰部的受力。瑜伽是一种缓慢性的运动，可以有效增加肌肉的伸展性和柔韧性，可以增加腰腹部力量，从而减少腰肌劳损的发作，在疾病的缓解期间，患者可以根据自身情况适当的做一些瑜伽的简单动作，促进血液循环，但是在腰肌劳损发病期，是绝对不可以练瑜伽的。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-03-01 2788次

• 腰肌劳损可以练瑜伽吗
  腰肌劳损是可以练瑜伽的，而且一些瑜伽的姿势，还能够帮助缓解腰肌劳损的现象，其实腰部肌肉劳损原因很多，很多人一旦得了这种疾病，平时工作生活都会有很大的改变，所以腰部肌肉劳损种情况，可以通过一些特殊的瑜伽姿势缓解。特别是行简易的竖式站立以及人面狮身式的姿势，能够很好地舒缓经络，并且能够明显的舒缓腰背部的肌肉，对腰部肌肉劳损恢复有一定的帮助作用，但是一定注意腰部肌肉劳损以后，不能够行长时间的弯腰姿势的瑜伽锻炼，很容易导致腰部肌肉劳损的加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-28 7220次

• 感冒能练瑜伽吗
  病情分析：感冒的时候可以练瑜伽的，因为瑜伽是属于舒缓的，有氧运动，可以进行锻炼的，但是不要做剧烈的运动，像健身还有跑步，游泳这些最好不要做。意见建议：建议患者在感冒的时候一定要注意多休息，不要过度劳累，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，因为在睡觉的时候，机体可以促进身体的自我修复，可以加快身体的康复。
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-05-26 1201次

• 拔牙能练瑜伽吗
  病情分析：一般是不建议运动的。拔完牙齿之后，尤其是拔的比较复杂的牙齿，肯定要休息，不能够做运动，拔完牙齿之后如果要做运动，最少要等到术后一周，没有明显的症状才能够做运动。意见建议：拔牙4小时后可以吃流食。24小时后，清淡饮食，多吃富含维生素的新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣油腻刺激性食物。平时要养成饭后漱口和早晚刷牙的良好的卫生习惯。多喝温开水。
  李晨 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-01 3206次

• 腰肌劳损能练瑜伽吗
  腰肌劳损患者是否能练瑜伽需要根根据实际情况进行判断，如果症状较轻，一般能练瑜伽。如果症状较重，则不能练瑜伽。一旦患病，需要及时就医。1、能练瑜伽：瑜伽属于一种比较常见的锻炼方法，如果腰肌劳损患者并不伴有明显的临床症状，适当的练瑜伽，可以增强腰部肌肉力量和灵活性，改善腰椎周围的血液循环，从而可以减轻腰
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-18 0次

• 腰肌劳损可以练瑜伽吗
  腰肌劳损是否可以练瑜伽，要根据具体情况来判断，如果处于病情稳定期，通常可以练瑜伽，如果正处于疾病急性期，则不可以练瑜伽，出现腰肌劳损后需要及时就医配合医生治疗。如果腰部受到扭伤，或者长期重体力劳动，会诱发腰肌劳损，如果患者的病情比较轻，并且处于病情稳定期，可以练瑜伽，通过练瑜伽能够拉伸腰部肌肉，可以
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-18 0次