为你推荐

• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗

  脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。

  

  01:30
  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2911次

• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

  02:09
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 28355次

• 腰肌劳损可以练瑜伽吗
  腰肌劳损的患者不可以练瑜伽。发生腰肌劳损的患者应当尽量卧床休息为主，减少一切增加腰部负担的活动，包括瑜伽运动，在疾病的症状缓解之后，可以通过锻炼腰腹部的肌肉来加强肌肉的耐受能力。腹肌也是人体的核心部位，增加腹肌力量，可以帮助减轻腰部的受力。瑜伽是一种缓慢性的运动，可以有效增加肌肉的伸展性和柔韧性，可以增加腰腹部力量，从而减少腰肌劳损的发作，在疾病的缓解期间，患者可以根据自身情况适当的做一些瑜伽的简单动作，促进血液循环，但是在腰肌劳损发病期，是绝对不可以练瑜伽的。
  语音时长 01:10”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-03-01 2582次

• 腰肌劳损能练瑜伽吗
  如果病人发生了腰肌劳损的情况，是能够练瑜伽的，并且一些瑜伽动作对于腰肌劳损恢复有很好的帮助作用，比如说平板支撑活动，小飞燕活动，后弓腰活动都是一些瑜伽的动作，而这些动作能够很好的加强腰部肌肉力量，而腰部肌肉力量增强了以后，能够减轻腰肌劳损症状，避免腰肌劳损症状加重，对于腰肌劳损恢复有一定的帮助作用。所以在病人发生腰肌劳损情况以后，日常生活中可以适当的加强腰部肌肉力量锻炼，来减轻腰肌劳损症状，和防止腰肌劳损症状反复的发作。腰肌劳损症状明显时，可以应用腰部热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，来缓解腰肌劳损症状，以提高病人的生活质量。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-02 1401次

• 甲亢可以练瑜伽吗
  甲亢患者是可以练瑜伽的，瑜伽是很好的一种运动方式，它可以修身养性、增强体质、塑练身形，有甲亢的患者一定要及时的去正规医院做检查，根据检查结果吃药，在饮食上一定要注意，不能吃含嘌呤高的食物，像海鲜、海带、海鱼等对甲亢恢复都有严重的影响。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-26 3702次

• 腰疼可以练瑜伽吗
  出现了疼痛需要注意休息，不能再进行瑜伽锻炼，否则有可能会导致腰部疼痛更加明显。腰部疼痛也有可能是腰椎间盘突出症导致的，进行瑜伽锻炼有可能会导致椎间盘突出加重，从而引起腰痛加重，有可能还会出现下肢的疼痛以及麻木。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-01 3205次

• 腰肌劳损可以练瑜伽吗
  腰肌劳损是否可以练瑜伽，要根据具体情况来判断，如果处于病情稳定期，通常可以练瑜伽，如果正处于疾病急性期，则不可以练瑜伽，出现腰肌劳损后需要及时就医配合医生治疗。如果腰部受到扭伤，或者长期重体力劳动，会诱发腰肌劳损，如果患者的病情比较轻，并且处于病情稳定期，可以练瑜伽，通过练瑜伽能够拉伸腰部肌肉，可以
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-18 0次

• 腰肌劳损能练瑜伽吗
  腰肌劳损患者是否能练瑜伽需要根根据实际情况进行判断，如果症状较轻，一般能练瑜伽。如果症状较重，则不能练瑜伽。一旦患病，需要及时就医。1、能练瑜伽：瑜伽属于一种比较常见的锻炼方法，如果腰肌劳损患者并不伴有明显的临床症状，适当的练瑜伽，可以增强腰部肌肉力量和灵活性，改善腰椎周围的血液循环，从而可以减轻腰
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-18 0次