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• 便秘怎么调理

  便秘首先可以通过饮食调理，饮食疗法是治疗各种便秘的基础方法，可以多吃含纤维素丰富的食物，要多喝水，还要多吃含植物油比较多的食物。因为膳食纤维大部分不容易被肠道消化吸收，可以增加粪便的重量和容积，增加消化道对肠道的刺激作用，所以会促进肠蠕动，增加直肠的便意感。多喝水可以让大便水分增加，让大便软化容易排出，饮水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有润肠通便的作用。排便还有一个疗法就是运动疗法，运动疗法就是通过体力活动刺激结肠的蠕动，加快肠内容物的推进，这样有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-25 1155次

• 便秘如何调理

  便秘的调理，实际上也是非常有讲究的。首先我们要分清楚，不同的便秘的类型：比如说以慢传输型为主的便秘，大便比较干燥的，我们通常要进行一些富含纤维素，富含水分食物的摄入。如果是肛门梗阻型的患者便秘的话，食物调理通常效果不是很好，通常我们会让患者进行盆底的训练，主要是提肛训练。极特殊的情况下，我们还有一种生物反馈疗法。它是将一个气球，测定肛门压的气球，放到肛门当中，通过机器的监测，让患者练习合适的排便，这个相对来说就更加专业，需要医师的指导。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 18465次

• 便秘的调理方法
  便秘的调理方法很多，通常可以选择一些综合措施：首先改善生活方式，不要久坐不动，要经常的运动健身，比如慢跑，太极拳，瑜伽，爬山等，另外每天还可以做一下腹部按摩，能够增强新陈代谢，促进胃肠道的蠕动，利于排便。另外饮食要清淡，不要吃辛辣刺激，煎炸的食物，也不要暴饮暴食。并且在营养均衡的基础上，适当的多摄入一些蔬菜和水果。必要的时候可以联合使用一些药物，比如益生菌，可以选择乳酸菌，双歧杆菌等，平衡消化系统的微生态环境。并且还可以服用增强胃肠动力的药物，比如多潘立酮等，促进排便。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-04-28 745次

• 便秘调理方法
  在日常生活中，便秘的调理方法主要有以下几点：第一，要养成良好的生活习惯，比如说建议患者进行适当的体育锻炼，比如慢跑，快走，游泳，还可以进行腹部的自我按摩，可以促进胃肠蠕动，加快肠内容物的推进，还可以进行缩肛锻炼。第二，纠正不良的排便习惯，比如说避免排便时间过久，避免排便时过度用力，避免抑制便意，养成定时排便的习惯。第三，纠正不良的饮食习惯，要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特别是多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-04 1005次

• 老年便秘的饮食调理
  老年人便秘应该在日常饮食中适当的减少梨，香蕉，黄瓜，冬瓜，西瓜等寒性水果和蔬菜的摄入，增加核桃仁，羊肉，狗肉，韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。还应该适当的增加山药，玉米，梗米，红枣，蜂蜜，黑芝麻，松子等具有益气养血，润肠通便的食物。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1601次

•  便秘怎么调理
  便秘怎样快速解决便秘是肛肠外科最常见的疾病之一，引起便秘的原因很多。第一个原因就是大便干燥，我们所说的快速解决便秘，主要是大便干燥这种特殊情况，可以使用开塞露进行灌肠，如果效果不好只能使用生理盐水加开塞露进行灌肠治疗。如果引起的便秘的原因是肿瘤或者其他息肉等疾病，灌肠治疗效果就不好，就没有快速解决的方法，便秘如果没有引起梗阻的情况，可以口服乳果糖治疗也是完全可以的。
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-01 1602次

• 便秘的调理方法
  便秘的发生主要考虑与不良的生活习惯有关，也与肠道内的菌群环境失衡有一定的关系，患病之后需要及时配合医生治疗，以免诱发病情加重。便秘的调理方法一般有服用药物、调整饮食、调整作息、规律排便等。便秘的患者如果属于虚性便秘，可以遵医嘱口服蓝素双仁润
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次

• 儿童便秘的原因及调理方法
  儿童便秘的原因一般有水分摄入过少、缺乏运动、膳食纤维摄入不足、心理因素、肠易激综合征等原因引起的。如果症状加重或持续，建议及时就医。1、水分摄入过少：如果儿童生活中水分摄入过少，可能会引起大便干结，从而引发便秘。2、缺乏运动：如果儿童生活中缺乏运动，可能会使肠道蠕动变慢，也会容易引起便秘。家长应让儿
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-21 0次