如果病人出现了足踝韧带损伤的情况,恢复一般需要3-4周的时间,所以在病人出现足踝韧带损伤以后一定要积极的就诊,以促进足踝韧带损伤情况恢复,特别是足踝韧带损伤比较重的患者,如果出现了韧带有明显的撕裂或者是完全断裂的情况,一定要行手术修复治疗,以避免后期影响足踝部位的稳定性,就会影响足踝部位正常的受力活动。
在出现足踝韧带损伤以后,要限制足踝部位受力活动2-3周的时间,以给损伤的韧带恢复创造条件,日常生活中可以多吃一点高蛋白的食物和新鲜的水果、蔬菜,以利于足踝韧带损伤情况恢复,以恢复足踝部位正常的受力。