预防尿道结石的发生,平时要多喝些水,尽可能的增加排尿量,尿道结石的形成与尿液中晶体物质的比例成正比,所以每天要分多次多饮水,特别是在大量出汗或大量体液丧失的情况下,更应及时补充液体。
日常的饮食也应该合理搭配,不要吃太多高脂肪和高蛋白的食物,再就是要控制钙的摄入量,不要随便吃补钙的制剂,可适当吃些粗粮和素食,增加饮食中的纤维素,减少盐、精糖和蛋白质的摄入,少吃动物内脏和油腻食物。
除此之外,多运动以及预防和治疗泌尿系统感染也有助于尿道结石的预防,及时治疗其他可能导致尿路结石的疾病,如尿路感染、痛风、甲状旁腺机能亢进等。
对于高危人群,如常出汗、饮水量少及地域原因易形成结石的人群,除多饮水外,建议每年进行一次B超复查。