上呼吸道容易感染怎么办

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医生主讲实录

平时要加强锻炼身体,多晒太阳,养成良好的生活习惯,不抽烟,不喝酒,不熬夜,多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果,桔子,橙子,补充维生素。加强营养,进食一些优质高蛋白的食物,如鱼肉,瘦肉,牛奶,牛肉,提高身体的抵抗能力,抵抗力增强了,就不容易受到病毒的感染。

流感高发的季节尽量不要到人多的地方去,防止病毒的交叉感染。如果出现了上呼吸道感染,应该及时到医院在医生的指导下进行科学规范的治疗。

以上内容仅供参考

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