高血压可以喝绿茶叶吗

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医生主讲实录

高血压的患者可以喝绿茶叶,绿茶含有多种微量元素、维生素,也含有钾,有利于促进新陈代谢,防止心脑血管疾病的发生,也有利于降低血脂。高血压的患者喝绿茶,要喝淡的绿茶,不要喝浓的绿茶,喝绿茶要适量,不要过量。

高血压的患者喝绿茶,也可以舒缓心情,解除焦虑的情绪。高血压的患者在饮食上要低盐低脂,避免含油脂高食物,要进行适当的体育锻炼,控制体重,戒烟戒酒,保持愉悦的心情,避免过度的紧张和劳累,高血压的患者平常要经常监测血压。

以上内容仅供参考

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