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• 产后如何恢复

  产后恢复是指女性在分娩之后，常常身体过于虚弱，需要一定的恢复和保养，主要包括子宫的恢复和身体机能的恢复，要注意多吃一些有营养的食物，同时应注意饮食均衡搭配，不要吃的太油腻，以防使乳汁中的脂肪含量增多，对宝宝造成影响。在产后的第一周内可以选择比较舒适一点的束缚带，给予子宫适当的压力，配合适度的产后运动，让身体慢慢恢复。对于顺产的女性，一般24小时后就可以适当的下床活动一下。同时，母乳喂养对于女性子宫的恢复来说也是有好处的，能够帮助促进子宫收缩，有利于子宫恢复。在产后有的女性可能气血虚弱，或者出现了产后腹痛等症状，一般需要服用一些补血益气的药物来调理身体。这段时间内通常可以选择一些调理气虚、补血的中成药制剂，例如补血益母丸等，对于女性产后身体的调理比较有帮助，能够补益气血、祛瘀生新，适用于气血两虚兼血瘀证产后腹痛。需要注意的是，在使用药物前需先咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-09-08 22169次

• 小产后吃什么恢复快

  小产是中医上的病名，一般是指妊娠12-28周内，胎儿已经形成而自然殒堕，通常小产后的女性气血虚弱，可以多吃一些补血的食物，对身体的恢复有好处，比如可以吃一些红枣、猪肝等补血的食物。小产一般是因为气血虚弱以及外伤等原因导致的，再加上小产之后又会造成女性失血的现象，因此如果不注意补血的话，女性的身体靠自然恢复是比较困难的。对于血虚比较严重的女性通常除了通过饮食来补血之外，还需要服用补血的药物，来促进小产后子宫和身体的恢复，帮助淤血排出。服用药物调理可以选择中成药一类的，例如补血益母丸等。对于小产后的女性可以起到补益气血、祛瘀生新的作用，对调养子宫、身体恢复是比较有益的。如需使用补血益母丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-09-08 22147次

• 什么是产后恢复
  产后恢复是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除了乳腺外，恢复到正常的未孕的状态，一般就是产后恢复到正常的状态所需要的一段时间，就称为产褥期，通常是6周。在产褥期是女性的生理以及心理发生基因变化的就是重要的时期之一，多数的产妇恢复情况比较良好，也有的产妇可以发生一些产褥期的疾病，一般是产后恶露，子宫的恢复是非常重要的，产后的恶露一般持续的时间是4-6周，如果4-6周以后恶露仍然没有干净考虑是或者是产后的恶露量比较多，考虑的是子宫复旧不全或者就是胎盘胎膜的残留也不能完全排除。对于刨宫产的产妇就是有可能出现子宫切口的愈合的不良，所以如果出现这种现象要及时的到医院去就诊，首先要做彩超检查了解就是宫腔内有无残留的胎盘胎膜组织，刨宫产的产妇要了解子宫切口的愈合的情况，子宫复旧的情况等等，根据这些检查的结果要给予相应的治疗，如果就是子宫复旧不全或者宫腔内有残留，合并感染的时候，恶露是比较多的而且持续时间比较长并伴有臭味。
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  居宝芹 主任医师淮北矿工总医院

  2018-12-20 16234次

• 产后恢复肚子
  女性在生产之后，身体处于一个比较虚弱的状态，首先需要充分恢复以后，才可以来适当的减肥瘦，收肚子，一般建议在产后三个月以后，待身体恢复的康健以后，再进行恢复身体。可以使用运动法，比如说一些简单的运动，仰卧在地上，也可以俯卧在地上，然后双手屈肘，用肘部支撑身体，双肘打开约为肩宽。双腿伸直，提起脚跟，用脚尖支撑地面。双腿、颈、髋、膝盖，保持在一条直线上，收紧腹部。保持这个动作5秒钟，然后再放松，重复练习10次。可以达到恢复肚子的效果，但是要量力而行。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-12-24 2654次

• 什么是产后恢复
  病情分析：产后恢复指的是产妇除乳腺以外的全身各器官恢复至正常未怀孕状态的一个过程，一般为6周，这些器官包括有生殖系统、循环及血液系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统及腹壁。意见建议：产后恢复时期是女性一生中身体与心理发生急剧变化的阶段。若处理和保健不当，会导致疾病的发生。建议保持身体清洁，合理饮食，室内清洁通风，适当的进行产后康复锻炼，恢复性生活时采取科学避孕措施，定期至正规医院行产后检查。
  夏宇 主治医师长沙市第三医院

  2020-07-22 1102次

• 产后怎么恢复
  产后最大的变化就是阴道及子宫，如果是顺产后，阴道会相对的变松弛，所以可以每天做提肛运动，每天两次，每次15-30分钟，同时可以做瑜伽，每次30-60分钟。剖宫产同时需要子宫的恢复，可以每天口服益母草颗粒每次一袋，每天两次，连续服用一周，剖宫产要安全的避孕两整年，让子宫恢复好。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-06 4001次

• 什么是产后恢复
  产后恢复是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除了乳腺外，恢复到正常的未孕的状态，一般就是产后恢复到正常的状态所需要的一段时间，就称为产褥期，通常是6周。在产褥期是女性的生理以及心理发生基因变化的就是重要的时期之一，多数的产妇恢复情况比较良好，也有的产妇可以发生一些产褥期的疾病，一般是产后恶露，子宫的恢复是
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-12-03 413次

• 女人产后吃什么对产后恢复最好
  一般情况下吃什么对产后恢复没有最好的说法。但是女人产后一般可以吃些富含氨基酸、蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜水果来提高身体免疫力，有助于产后恢复。由于女人生产之后身体往往会很虚弱，因此在生产之后可以多吃些富含氨基酸、蛋白质的食物。比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、羊肉以及豆腐、豆皮等豆制类食物，这些食物中富含
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-24 581次