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• 一个月减肥10公斤正常吗

  一个月减肥10公斤不正常，不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥，会导致内环境的改变，也会导致不利现象的出现，比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的体重减少，循序渐进，逐渐减少体重，才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的，同时把减肥作为终身的生活方式，要控制饮食，适当运动，同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥，才能得到健康的身体。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 4179次

• 头发一个月可以长多少厘米

  头发属于毛发，分为生长期、休止期和静止期。一个青少年头发80%都处于生长期，所以有的人会觉得头发长得挺快的。但是一个老年人，如果岁数大了，他的头发长的就没那么快了，可能经常是处于休止期，甚至静止期。生长期的毛发，一个月，有的人快长一厘米多，有的人慢长不到一厘米。所以头发一个月长一公分左右，都属于正常的范围。在一生当中不断的有头发处于生长期，生长期过后就处于静止期，静止期一般是三周，随后就进入休止期，休止期一般是三个月，所以头发的生长期一般是三年。一个青少年在一生当中，头几年当中头发生长是很快的，在不停的生长，所以一年头发可以长出五六十公分左右。

  

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  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-03-15 37192次

• 针灸减肥一个月掉几斤
  针灸减肥的效果与个人体质，以及自身肥胖程度是密切相关，因此针灸减肥一个月具体的效果是因人而异。针灸减肥是一个循序渐进的过程，通过刺激人体穴位，抑制胃肠蠕动，抑制胃酸的分泌，帮助减肥者减轻饥饿，最终实现减肥的目的。但是在针灸减肥过程中，我们要合理的进行饮食控制和适当的进行体育锻炼，不能单纯依靠针灸减肥，这样很容易反弹，而且不能取得最佳效果。在饮食上要注意饮食清淡，均衡营养，荤素搭配，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，保持大便通畅。同时配合适当的体育锻炼，比如说骑车，游泳，散步等来巩固针灸减肥的效果。
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  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-23 2305次

• 失眠一个月瘦多少斤
  失眠的患者有可能会出现身体的消瘦，但是大部分长期失眠的患者可能会导致患者肥胖，失眠的患者一个月瘦多少斤，得结合患者的具体情况才能确定。如果患者存在器质性的病变，比如有一些患者可能是因为心肺功能不全或者存在消化系统的疾病，这些患者如果存在失眠又合并进食困难或者食欲不佳，患者可能会出现消瘦，体重减轻等情况，但是具体瘦多少斤得结合患者的具体情况才能确定。大部分长期失眠的患者容易存在内分泌的失调，患者很容易出现肥胖的情况，所以对于失眠的患者一定要及时进行治疗。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-22 2921次

• 针灸减肥一个月能瘦多少
  病情分析：针灸减肥是通过刺激特定穴位，调理内分泌，控制食欲，调节肠胃功能来起到减肥的目的。针灸减肥一个月可以瘦多少斤，这个没有具体的数值，不同的人体质特征不同，对治疗敏感程度不同，基础体重不同，饮食活动量不同，针灸减肥的效果也有差别，有的人可能会瘦一两斤，有的人可能会瘦五六斤左右甚至更多。意见建议：不管哪种减肥，都需要一个过程，快速减肥对身体有影响。在针灸减肥同时要结合饮食，注意运动，并且长期坚持才会起到很好的效果。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-09-05 1802次

• 健身减肥一个月能瘦多少
  病情分析：运动健身减肥，根据所选择的方式的不同，效果也不一样。每20分钟蝶式游泳可以消耗四百七十千卡的热量。如果爬30分钟的楼梯，比静坐消耗的热量多十倍，可以消耗二百六十千卡的热量，相当于慢跑一千米。意见建议：健康的减肥速度为每三个月，减5%到10%的体重。一般来说减肥速度每周不应该超过三斤，如果减肥过快，会导致抵抗力下降。
  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-03-19 9909次

• 快走减肥一个月瘦多少
  快走减肥一个月大概瘦5~10斤，具体的数量需要因人而异，也要结合多方面进行分析。快走属于一种比较常见的运动方式，通过快走可以促进脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。如果身体的代谢速度比较慢，快走的同时没有调整饮食结构，一个月通常瘦5斤。如果身体的代谢速度比较快，在运动的同时也注意清淡饮食，并且减少食物的摄
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-02-19 0次

• 甲亢一个月瘦多少斤
  甲亢它的全称是甲状腺功能亢进症，主要是身体甲状腺激素过度的分泌，所以造成代谢旺盛的表现，患者消耗比较多，基础代谢率是明显增高，甲亢的患者一个月可以瘦数斤到十余斤，有的患者消瘦的特别明显，往往进食还比较多，进食以后就容易出现饥饿感，而且经常出现腹泻，每天大便数次到十余次，所以患者会消耗的比较厉害，体重
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 661次