心肌缺血是可以预防的,主要是通过以下几个方面进行预防:
一,饮食上一定要注意低盐低脂饮食,少吃油炸食物,动物内脏,鱿鱼。炒菜少放油,也要少吃盐分,平时要清淡饮食,多吃蔬菜。
二,控制好血压,血脂和血糖,定期的去医院体检,如果发现有三高的情况,通过饮食调理。必要的话通过口服药物控制好血压,血脂和血糖。
三,多进行有氧运动,比如户外的慢跑,游泳,骑自行车,爬山等等,要把体重控制在标准范围以内。
四,戒烟戒酒,避免不良的生活习惯,平时少熬夜,避免过度的紧张劳累。
心肌缺血是可以预防的,主要是通过以下几个方面进行预防:
一,饮食上一定要注意低盐低脂饮食,少吃油炸食物,动物内脏,鱿鱼。炒菜少放油,也要少吃盐分,平时要清淡饮食,多吃蔬菜。
二,控制好血压,血脂和血糖,定期的去医院体检,如果发现有三高的情况,通过饮食调理。必要的话通过口服药物控制好血压,血脂和血糖。
三,多进行有氧运动,比如户外的慢跑,游泳,骑自行车,爬山等等,要把体重控制在标准范围以内。
四,戒烟戒酒,避免不良的生活习惯,平时少熬夜,避免过度的紧张劳累。
以上内容仅供参考
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