双膝关节退行性变的护理非常重要,一定要避免关节负重,避免剧烈运动,也要防止关节受到损伤,还要避免长时间一个姿势不动,可以适当进行按摩热敷或者理疗方式,以及正规的医疗锻炼等,有助于减轻疼痛,缓解症状,改善关节功能。
运动前一定要进行热身锻炼,避免负荷运动和局部关节的创伤,也可以适当进行游泳,健身操,柔软操等的运动,另外也要注意保暖,避免寒冷刺激,必要时则需要通过有效的药物来控制病情进展。
双膝关节退行性变的护理非常重要,一定要避免关节负重,避免剧烈运动,也要防止关节受到损伤,还要避免长时间一个姿势不动,可以适当进行按摩热敷或者理疗方式,以及正规的医疗锻炼等,有助于减轻疼痛,缓解症状,改善关节功能。
运动前一定要进行热身锻炼,避免负荷运动和局部关节的创伤,也可以适当进行游泳,健身操,柔软操等的运动,另外也要注意保暖,避免寒冷刺激,必要时则需要通过有效的药物来控制病情进展。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测