老是失眠吃什么药

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医生主讲实录

首先可以通过一些食疗的方法来进行缓解,比如可以使用花生叶煮水来喝,或者可以采用酸枣仁煮水来喝,对于缓解失眠以及失眠多梦,效果都是比较好的。此外睡觉之前喝一杯热热的纯牛奶,对于缓解失眠效果也是比较好的,因为牛奶当中含有丰富的色氨酸以及钙离子,具有镇静和安眠的作用。

此外,长期的服用一些谷维素,对于治疗失眠还是具有一定的功效的,因为谷维素可以调节中枢神经系统的功能,改善神经紊乱,但是一般也需要连续服用2-3个月才可以见到效果,适当的吃一些维生素B12也具有同样的功效。

出现了失眠的现象,如果使用以上的方法不能缓解,这个时候就需要使用一些镇静安眠的药物了。但是容易产生依赖性,最好可以去医院做一下全面的检查,找到失眠的病因,进行针对性的治疗,效果会更好一些。

以上内容仅供参考

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