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• 什么东西可以降高血脂

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病，表现为血液中甘油三酯的水平的升高，以及胆固醇低密度水平的升高。长期高血脂会造成很大的危害，主要是对动脉粥样硬化，心脑血管的影响，所以说高血脂一旦发现要积极治疗。那么积极治疗，一方面要一个合理的药物治疗，同时要健康的生活方式。健康的生活方式，包括积极运动、减肥，是非常重要的，同时要控制饮食。所谓控制饮食，就要尽量的清淡饮食，尽量多吃水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物。所以说降血脂的食物，主要应该来是粗纤维的食物，或者说是富含维生素的食物，像水果、蔬菜等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2367次

• 高血脂应该吃什么好

  高血脂一般来说都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和胆固醇的含量增加。那么高血脂和饮食有很大的关系，现在人们的生活水平提高了、营养提高了、油腻的饮食吃得多的，所以高血脂的患者也是越来越多了。那么所以说，高血脂的人群要想控制好高血脂或者预防高血脂，一定要控制好饮食是非常的必要的。那么高血脂的饮食吃什么好呢，高血脂的饮食应该尽量清淡饮食，不是说一点肉都不能吃，也可以适当的或者少量的吃一些瘦肉。尤其是像一些牛肉、鸡肉、鱼肉这些脂肪含量相对比较少的肉是比较适合的。但是各种肉类都不适合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群应该最好多吃一些蔬菜、水果、粗粮等等，这些都是比较适合高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 3952次

• 高血脂吃什么东西
  高脂血症，饮食方面尽量摄入低热量，低脂肪的饮食，要注意三大营养物质的均衡。首先是碳水化合物，可以选择热量比较低的青菜、蔬菜，五谷杂粮类的食物等等。脂肪尽量减少摄入，可以适量的吃一些植物的油脂，尽量避免各种奶油蛋糕，油腻煎炸的食物，五花肉，火腿肠等等。蛋白质要适量的摄入，可以选择植物性的蛋白质，比如豆制品，鸡蛋清，牛奶，高脂血症。除了饮食控制以外，还需要配合运动锻炼。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 1385次

• 高血脂能吃什么东西
  高血脂的患者，尽量可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量选用颜色较深的绿色的蔬菜，可以吃一些当季的水果。如果可以的话，尽量连果皮一块吃，这样可以增加水果当中纤维素的含量。进食一些新鲜的蔬菜和水果，可以有助于患者肠蠕动增加，促进体内油脂的排泄，并且可以使患者有饱腹感，适当的降低患者摄取食物当中的油脂含量，有一定的减肥作用。另外高血脂的患者可以吃一些粗粮，如玉米，燕麦等等。平时炒菜时尽量应用植物油来炒菜，建议高血脂的患者饮食控制，平时一定要低脂饮食，油腻，油炸的食物尽量不要摄取。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 1536次

• 高血脂不能吃什么东西
  病情分析：高血脂是不能吃含油，含有糖过多的食物，以免造成体内的脂肪增多引起来的高脂血症加重，像油炸食物或者各类的甜点。意见建议：建议动物的内脏，脑髓，奶油都不要摄入，都不利于身体的健康。建议多吃一些植物类的食物，其中减少糖分类食物的摄入，可以多吃一些无花果，大枣。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-19 1301次

• 高血脂患者可以吃什么东西
  病情分析：高血脂的患者可以吃的东西还是比较多的，首先可以多吃新鲜的应季蔬菜。比如说大白菜，芹菜，蒜苔，冬瓜，黄瓜，茄子之类的。另外，根据个人情况，适当的进食新鲜的应季水果。适当的补充优质蛋白，不能吃辛辣、刺激、油腻之物。不能吃动物内脏，不要吃油炸之类的食品。坚果之类的可以少量摄入，不要过多。食用油方面应该以植物油为主。意见建议：高血脂患者平素首先应该养成一个健康的生活方式，包含低盐低脂清淡饮食，戒烟限酒，适当锻炼，控制体重，保持一个好的心态，作息规律，不要熬夜等。必要时需要遵医嘱用药。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-18 603次

• 高血脂应该吃什么东西
  患有高血脂的患者应选择富含纤维素的食物的摄入，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，患者可以适当的吃一些苦瓜、冬瓜等绿色的蔬菜，选用不饱和脂肪酸，像植物油、鱼油等。患者应低脂、低盐、低胆固醇饮食，应戒烟戒酒，不要吃过多的油炸食品。患有高血脂的患者，
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次

• 高血脂人忌吃什么东西
  高血脂的患者应忌食油腻性大的食物，像猪肉、羊肉等。不要吃过于油腻性食物，不要吃动物的内脏，如动物的肝脏、肾脏等，建议患者不要吃过多的甜食、膨化食品和零食，这些食物都易引起胆固醇和血脂增高。血脂高的患者应该多吃一些粗粮和含糖量低的水果，宜吃一
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次