吃什么提高免疫力和增强体质

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医生主讲实录

提高免疫力,增强体质,就应该好好吃饭,不要挑食偏食,瓜果、蔬菜、肉、蛋、鱼、虾都要吃一些,各种营养都得到吸收,免疫力和体质自然就会增强。

另外,应该保证足够的睡眠,不能过度劳累,过度劳累是会降低免疫力的,比如过度劳累之后淋雨,就有可能导致大叶性肺炎,这是由于免疫力下降之后,导致肺炎链球菌的感染,应及时的到医院进行青霉素等药物抗感染治疗。

以上的建议仅供参考,具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。

以上内容仅供参考

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