感冒的时候,可以在恢复期,适当的吃一些肉类,但是一定要注意少吃一些,不要一次性吃得太多。肉类当中含有非常丰富的蛋白质以及营养物质,能够满足机体对各种营养物质的需求,能够增强体质,加速感冒的恢复。在感冒急性发作期间,这种情况下是不可以吃肉的,因为肉是比较难以消化的,在感冒的时候患者本身身体是比较虚弱的,而且患者的肠胃功能也会受到相应的影响。这种情况下,吃肉有可能会加重肠胃的负担,引起消化不良。
同时患者在感冒期间应该要多吃一些清淡,温热,烂熟容易消化的食物,同时还要多休息,不要过度劳累,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身的抵抗力,使疾病尽快恢复。