颈腰椎退行性变怎么办

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医生主讲实录

在病人出现颈腰椎退行性变以后:

一是要避免长时间低头弯腰活动,也要避免肩扛肩挑重物,以及上肢部位长时间提重物的活动,在坐着时一定要多注意坐姿,避免长时间低头伏案工作,还要多注意保暖,避免受凉,避免睡床过软,以免导致颈腰椎退行性变情况的加重。

二是出现颈腰椎退行性变以后可以多吃一点高钙,高蛋白的食物,比如说豆制品,鲜奶,瘦肉,鱼虾之类的食物,来促进蛋白钙质的吸收,从而缓解颈腰椎退行性变的症状和延缓退变的发展。

三是在出现颈腰椎退行性变以后,如果说有明显的症状,一定要及时的就诊治疗,根据颈腰椎退行性变的程度,以及有没有导致椎管内脊髓神经根受压的情况,来选择保守或者是手术的治疗。

以上内容仅供参考

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