孕妇可以吃绿杏吗

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医生主讲实录

孕妇可以适当进食绿杏。绿杏中含有人体所必需的无机盐,人体的正常运转需要足够的无机盐,是身体所必需的营养物质,绿杏中所含有的无机盐可以使孕妇得到很好的无机盐补充。绿杏中含有的大量维生素可以帮助孕妇补充孕期所需,还可以保持人体健康,合成人体所必需的营养物质。

另外,绿杏中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,孕妇在孕期会出现不同程度的便秘的情况,适当进食绿杏可以使便秘得到改善。但是因为绿杏过量进食可能会导致腹泻,所以孕期不建议过多食用。

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