髌骨韧带损伤怎么办

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医生主讲实录

这种情况需要局部制动休息,避免屈伸膝关节,避免爬楼、爬山及关节负重,正规医院的骨关节科就诊,开局活血通络的药物外用配合局部红外线照射治疗。

平时注意避免烟酒,病情稳定后,需要在康复师指导下进行关节活动度及肌肉力量的训练,建议以较小的锻炼量开始,逐渐的增加锻炼量及锻炼的强度,注意避免锻炼中过度劳累及受伤,平时建议优质蛋白饮食及高钙饮食,比如多进食虾皮,牛奶,豆制品,花生酱等食物,配合新鲜蔬菜。

以上内容仅供参考

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