预防直肠癌可以从以下几点做起:
一、调整饮食结构,尽量的以柔软好消化的食物为主,避免过于油腻的食物,过于辛辣刺激性的食物,减少腌制类的食品,进食的过程当中做到细嚼慢咽。
二、做好情绪的管理,避免出现暴怒的情况,注意保持心情的舒畅与稳定,避免在工作生活学习中产生过大的压力。
三、循序渐进地加强体育锻炼,增强自身的体质。锻炼要适度,避免发生疲劳的情况,可以进行慢跑游泳等有氧运动。
四、进行肠镜的健康查体,在肠镜下进行肠道内的观察,如果有肠息肉等增生性组织存在的,及时的进行切除治疗,防止发展成直肠癌的情况。