宫寒本身体寒,会导致湿气聚集,因此就会容易引起腹部脂肪堆积,来预防寒冷,所以体寒的人容易胖肚子,而且这类女性容易疲倦,精神较差,所以要吃点健脾利湿,祛寒的药物,比如参苓白术散,温经汤等。
平时饮食,生活作息规律,不要熬夜,注意保暖,经期前后都要注意,不要沾凉水,饮食清淡,少量多餐,少吃高脂肪,高糖的食物,低盐,低脂饮食,勤锻炼身体,最好是有氧体育锻炼,长期坚持养生良好的锻炼习惯。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导。
宫寒本身体寒,会导致湿气聚集,因此就会容易引起腹部脂肪堆积,来预防寒冷,所以体寒的人容易胖肚子,而且这类女性容易疲倦,精神较差,所以要吃点健脾利湿,祛寒的药物,比如参苓白术散,温经汤等。
平时饮食,生活作息规律,不要熬夜,注意保暖,经期前后都要注意,不要沾凉水,饮食清淡,少量多餐,少吃高脂肪,高糖的食物,低盐,低脂饮食,勤锻炼身体,最好是有氧体育锻炼,长期坚持养生良好的锻炼习惯。
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