开车腰痛比较常见的原因,基本上多是由于长时间的久坐,长时间的一个姿势过久,导致腰部的韧带,腰部的肌肉发生了疲劳,或者是出现了慢性的损伤,而造成患者出现了腰部的疼痛。
开车造成患者出现腰痛,建议日常生活中不要长时间的开车,如果是司机,建议患者尽量的开车4个小时,休息20分钟左右,可以让腰部的肌肉放松一下,也可以避免腰痛的情况发生,另外平时要加强腰背肌的功能锻炼,可以采用五点支撑的方法,小飞燕的方法来进行锻炼。
开车腰痛比较常见的原因,基本上多是由于长时间的久坐,长时间的一个姿势过久,导致腰部的韧带,腰部的肌肉发生了疲劳,或者是出现了慢性的损伤,而造成患者出现了腰部的疼痛。
开车造成患者出现腰痛,建议日常生活中不要长时间的开车,如果是司机,建议患者尽量的开车4个小时,休息20分钟左右,可以让腰部的肌肉放松一下,也可以避免腰痛的情况发生,另外平时要加强腰背肌的功能锻炼,可以采用五点支撑的方法,小飞燕的方法来进行锻炼。
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