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• 身体虚寒怎么调理

  主要从以下五个方面进行调理：第一，情志调理，要鼓励体质虚寒的人走出去做喜欢的事情，避免一个人长期在房间里；第二，起居的调养，即在起床的时候或者在白天活动的时候尽量多晒太阳，减少夏季吹空调，手脚冰凉的人晚上可以采用泡脚的方法，如艾叶、生姜煮水之后泡脚；第三，采用针灸以及艾灸的方法，如可以艾灸肾俞（shu）穴、关元穴、气海、百会、大椎等穴位缓解虚寒的症状；第四，运动调养，体质虚寒的人适合做比较缓和的运动，比如太极拳，身体微微出汗即可停止运动；第五，结合膳食进行调理，要吃比较温燥的食物，如羊肉，要少吃寒凉的食物，如西瓜或者冷饮。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-15 4372次

• 身体虚弱怎么调理

  身体虚弱患者在进行调理之前，应首先咨询专业的中医师，了解导致虚弱的原因，再选择合适的调理方法。如果是经常熬夜，过度劳累，不注意休息引起的，可以通过生活饮食、合理膳食调理，多吃一些补气养血的食物，少吃一些寒凉油腻食物，并注意休息。如果是一些术后出现的身体虚弱，应适当的服用一些补气养血的中药进行调理。中医认为身体虚弱的原因有很多，有先天和后天的区别，不论是先天还是后天因素，都与肾虚有很大关系，肾为先天之本，所以肾虚会出现先天禀赋不足等问题，而后天一些不良生活习惯、慢病等等，久而久之也会容易引起肾虚。对于这种情况，可以使用金水宝调理，该药具有补益肺肾、秘精益气的功效，可提高免疫低下人群的细胞免疫水平，改善患者免疫功能。现代药理学研究显示金水宝可改善久病损耗、身体虚弱等情况。当然药物治疗的同时还应加强身体锻炼。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-04-30 6633次

• 低血压调理
  低血压患者在平常生活中一定要注意调理，首先就是要在生活饮食上加强营养，保证营养均衡，平常要多吃一些含有优质蛋白比较多的食物，比如像瘦肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋，而且还要多吃蔬菜水果，五谷杂粮，保证营养均衡。平常还要参加一些舒缓的有氧运动，比如像骑自行车，做个健身操，打太极拳等，通过有氧运动能够增加心肺的耐量。而且也建议低血压的患者在平常药多喝些水，在早晨可以多喝一些淡的盐开水，而且还可以适当的喝些茶叶水，这样都有一定的升压作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-04-28 720次

• 女性低血压怎么调理
  女性低血压可以通过生活方式的改善来进行调节，最有效的调节方式，是通过运动来改善身体的植物神经调节能力，从而使血压能够更加适应身体的状态进行有效的调节。要适当的补充水和盐的量，可以适当增加盐的摄入量，不要吃得过于清淡，也可以吃补血的中成药或者是补血功能的食物，比如红枣，阿胶，都有改善血压的功效。尤其是女性在月经期间很容易导致低血压的出现，平时的饮食上一定要多补充有营养的食物，不要长时间吃素食，要荤素搭配，要有合理的营养摄入，可以多吃牛奶鸡蛋，摄入高蛋白的饮食。
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  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2022-08-20 803次

• 低血压怎么调理身体
  病情分析：低血压患者可以通过以下方法来调理身体：1、多吃些富含高蛋白，多种维生素和高钠的食物，比如各种新鲜的肉类，新鲜蔬菜，水果，在炒菜的时候可以多放点盐巴。2、需要多喝水，多喝淡茶，多喝汤，这样可以增加体内血容量。3、吃些具有益气补血的食物，有红枣，枸杞，核桃，桂圆等。4、积极参加身体锻炼，多到户外活动。意见建议：患者应当及时就医，必要时应该在医生指导下服用生脉饮等一些升压药物治疗，避免血压过低导致出现意外情况。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-06-29 301次

• 低血压怎么调理
  低血压和高血压是常见的两种疾病，而且这两种疾病在治疗上都有一定的麻烦，所以需要我们在日常的饮食上进行一些控制，对于低血压，提升体内的造血功能十分重要，可以吃一些蕴含铜铁等造血元素的水果，这类水果主要有桂圆，樱桃，桃干，西红柿，柑橘，杨梅等，大家可以适当多吃。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 10506次

• 低血压贫血怎么调理
  一般如果有低血压，又有贫血的情况下，建议可以服用相对应的调理血压的药物来进行治疗。注意饮食当中做到荤素搭配，营养均衡，保证摄入全面充足的营养物质时，使体质从虚弱逐渐变得强壮，也可以适当的吃富含铁的食物，比如可以适当的吃动物的肝脏，或者是动物血，或者多吃蔬菜，像菠菜，黑木耳等含铁丰富的食物，促进贫血症
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 531次

• 低血压怎么调理好
  并不存在低血压怎么调理好这种说法。低血压可以通过规律作息、合理膳食、适当运动、戒酒、应用药物等方法进行调理。出现低血压的情况后，建议及时就医。1、规律作息：低血压患者平时需要保持良好的作息习惯，建议每天晚上10点左右睡觉，每天睡眠时间保证7~9个小时，不可以熬夜或者是过度劳累，让身体充分休息，有利于
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-30 0次