秋葵它是营养比较丰富的食物,含有丰富的维生素a、维生素c,因为高血压患者平常是可以多吃一些含有维生素的食物的,所以说,对于高血压患者来说比较适合。经常吃一些秋葵,有利于改善患者的肾功能,所以说对于高血压患者比较的合适。
高血压患者平时还可以吃一些其它的蔬菜,比如像黄瓜、茄子、菠菜、西红柿、大白菜、卷心菜,还可以多吃些水果,比如香蕉、梨、橙子、葡萄、火龙果、猕猴桃,还可以多吃一些菌类,比如蘑菇、金针菇、猴头菇,这些食物都能够提高人体的免疫力,并且能够对血压有一定的保护作用。
还有就是除了在饮食方面注意调理以外,高血压患者还可以多参加一些有氧运动,例如慢跑、爬山、打太极,这些都能够对血压起到防治作用。