口腔溃疡最主要的是注意维生素的摄入。因为肠道是影响人对维生素吸收的关键器官,而维生素可以有效的预防和减少口腔溃疡的发作。所以,大家应该尽量的多吃一些蔬菜水果,富含油纤维素的食物,保持大便通畅,这对于口腔溃疡的预防是非常有效和重要的。
在日常饮食要多吃一些清淡的菜肴,不要吃辛辣刺激性的食物,还要多喝水,多吃一些纤维素丰富的食物,保持大便畅通。这样也能够有效地减少口腔溃疡的发作。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物有利于溃疡的愈合;还应该多吃新鲜的蔬菜和水果,番茄,白萝卜,白菜,菠菜等。
减少对口腔粘膜的刺激和摩擦,上火上很容易引起口腔溃疡。因此,在生活中不要过度的摄入辛辣温热的食物。像葱、姜、辣椒,胡椒。同时,也减少烟酒这些刺激性的东西。像过酸,过咸过辣的食物,也应该尽量少吃。每餐饭后要及时的进行漱口或者刷牙。牙龈炎患者可以使用漱口水,已达到杀灭口腔以及牙周大部分的致病菌,可以使口气清新。