面肌痉挛怎么预防

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医生主讲实录

面肌痉挛是指半侧面部不自主的抽动的症状,表现为抽搐呈阵发性且不规则,程度不等。有的患者在疲劳、精神紧张的情况下会加重,在寒冷的季节或者是寒风长时间直接吹拂面部也会导致面肌痉挛的发生。

日常要做好预防,主要注重如下几点:一,注意保暖,早晚气温下降明显的时候要避免受凉。二,注意饮食,在饮食上要多吃蔬菜,有韭菜、油菜、马兰菜等,可以增强体质,又可以增强抗病能力,以防面肌痉挛。三,注意锻炼,多进行运动,加强锻炼,同时要保持精神的愉悦,每天要保持足够的睡眠和休息时间。四,要禁烟酒,少吃有刺激性的食物。

以上内容仅供参考

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