孕妇可以吃熟板栗吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃熟板栗。板栗具有很好的营养价值,含有不饱和脂肪酸,蛋白质,糖类,维生素c与维生素e,以及身体所必需的微量元素,如钙,铁,钾,镁等。板栗能够促进消化吸收,缓解胃部不适,同时还具有一定的利尿作用。

但是板栗中淀粉含量比较高,如果吃多的话会使孕妈血糖高,对胎儿不太好,所以孕期的妈妈板栗可以偶尔吃,不要多吃。如果本身患有糖尿病的话,建议孕妈妈还是不要吃。如果实在想吃的话,可以吃一点点,一天建议不超过10颗,吃多了很容易导致妊娠期糖尿病的发生。

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