孕妇可以吃熟板栗吗

孕妇可以适量吃一些熟板栗,板栗中含有丰富的维生素以及蛋白质,还有镁元素,锌元素等等,可以提高人体免疫力,但是板栗的淀粉含量比较高,所以孕妇一天不能吃太多。

孕妇的饮食要注意多样化,多吃高蛋白,高维生素的食物,多吃水果蔬菜,另外每天都需要进行一些有氧体育锻炼,但是不要做剧烈运动。

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