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• 膝关节骨折康复训练

  膝关节骨折，是我们膝关节外伤以后常见的一个损伤，我们治疗了以后怎么康复，关键要咨询您的手术医生，看看您骨折的严重程度，粉碎的厉不厉害。另外一个要看一下，您的膝关节的骨质的条件，是不是骨质疏松很厉害。另外手术中，我们不管用钢板螺钉等，这些内固定做上去以后，到底的这种稳定强度怎么样。如果说您要是有上述，我讲的几个因素，内固定的强度不是太好，可能开始康复锻炼的时机，要稍微晚一些，如果说你的骨质比较好，固定的也比较牢靠确切，应该是越早进行康复锻炼，可能效果就越好。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-18 13242次

• 跟腱炎如何康复训练

  跟腱炎只是足跟部疼痛，导致跟腱的发炎，或者跟腱的损伤。康复，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是来源于小腿三头肌。小腿三头肌也就是腓肠肌和比目鱼肌，多数情况下是腓肠肌比较紧张、比较挛缩。所以它的康复以拉伸腓肠肌为主，比如离心性拉缩，可以用脚掌踩在台阶上，下压足跟，通过这个方法来把腓肠肌拉长、拉松，从而解决跟腱与跟骨之间的矛盾，减少跟腱的力量的刺激。炎症就会逐渐地缓解，以拉伸腓肠肌，为主要康复治疗措施。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 10026次

• 膝关节损伤如何康复训练
  膝关节损伤以后因为膝关节要长时间的制动，情况很容易导致膝关节周边的内侧副韧带和外侧副韧带以及内部的交叉韧带和关节囊出现粘连挛缩情况，导致后期病人活动时出现膝关节僵硬，无法屈伸活动，所以说，当病人膝关节损伤以后恢复期主要是加强膝关节的屈伸活动。这种情况可以多用热水或者暖水袋热敷，烫洗一下膝关节，起到软化粘连软组织的作用，热敷烫洗以后可以先坐床沿，小腿下垂，靠重力的作用，一般膝关节就能达到九十度左右的曲度，当膝关节到了九十度左右，病人卧床时可以屈髋屈膝，双手抱小腿行后拉的锻炼。如果病人能下地活动，下地时可以扶着东西，帮助做一下膝关节的蹲起活动，从而牵拉膝关节周围的韧带关节囊和内部的交叉韧带，起到松弛粘挛缩组织的作用，从而恢复病人正常的膝关节屈伸活动。
  语音时长 1:56”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-13 4895次

• 膝关节骨折康复训练
  对于病人如果出现膝关节部位的骨折情况，康复训练的内容主要是恢复膝关节正常的屈伸活动，并且通过锻炼以恢复下肢的肌肉力量，以恢复后期病人正常的生活、工作。所以说骨折早期，在不能行膝关节屈伸活动时，可以适当的进行下肢肌肉的等长收缩。在刀口拆线以后，或者是骨折半月以后，将下肢的肢体抬高进行锻炼，以锻炼下肢肌肉力量。骨折一个月以后，骨折端会有原始骨痂的生长，可以逐渐的进行膝关节的屈伸活动，防止长时间不活动，所导致的膝关节周围的韧带、关节囊黏连、萎缩的情况，避免后期膝关节出现僵硬，使活动受限的情况。
  语音时长 1:31”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-19 3035次

• 膝关节炎如何康复训练
  病情分析：膝关节炎的主要症状是膝关节周围会出现肿胀疼痛，功能活动受限，在进行康复训练的时候，尽量减少膝关节的长期负重，可以选择直腿抬高，踮脚，股四头肌训练，空中自行车动作等，可以起到康复训练的效果，又不会增加膝关节部位的负担。意见建议：建议平常在运动的时候也要注意劳逸结合，也可以选择采用理疗热敷的方式帮助缓解症状，促进康复，注意膝关节部位的防寒保暖。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 1101次

• 膝关节损伤如何运动康复训练
  可以做下蹲练习，下蹲训练可以促进臀大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤的人而言，下蹲训练要十分小心，首先不能挑战高难度的负重深蹲，可以选择徒手靠墙静蹲，徒手无负荷半蹲，即使在康复后期也不可蹲得过深，膝关节不要超过九十度，可以选择坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-10 3002次

• 膝关节韧带损伤要多久康复训练
  对于病人出现了膝关节韧带损伤的情况，想要康复训练，需要四周，以后才可以行膝关节的屈伸功能锻炼和腿部的负重功能锻炼。因为膝关节韧带损伤以后，很容易在韧带的周围形成瘀血肿胀的情况，而这种医学肿胀消退需要两周的时间，并且韧带本身血运比较差，全靠周围的血管来营养供应。所以恢复相对慢，需要四周左右损伤的韧带才
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 458次

• 膝关节炎如何分类
  膝关节炎泛指由于感染、创伤、退变等原因，引起关节疼痛肿胀和活动受限症状的一种关节疾病。根据病因可以分为化脓性关节炎、创伤性关节炎、骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等，这些都是属于膝关节炎的范围。膝关节炎的患者在平时要注意休息，注意防寒
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次