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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 10095次

• 踝关节韧带损伤多长时间可以走路

  为预防踝关节习惯性扭伤，和创伤性关节炎，踝关节韧带急性损伤后，需马上休息，停止行走运动。局部冷敷1-2天，不要让受伤的关节再负重，让韧带有个修复的时间，避免转成慢性疾病，遗留功能障碍或复发性扭伤。常常建议3-4周后，踝关节屈伸训练，热敷和理疗，5-6周逐步下地负重行走，严重患者3个月才可以恢复正常行走。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 4604次

• 踝关节扭伤后为什么有积水
  在病人出现踝关节扭伤以后，所引发的积水主要是由于踝关节在出现损伤后，容易引发创伤性踝关节滑膜炎的情况，从而就会引发踝关节内部的滑膜出现充血，水肿，渗出的液体增多，就会引发踝关节部位有积水的情况。从而引发踝关节部位有肿胀，疼痛，严重了以后还会影响踝关节部屈伸和负重的活动。所以在病人出现踝关节扭伤后有积水情况时，一定要适当的限制踝关节部的受力，并且休息时一定要垫高患肢。可以应用理疗，针灸，热敷以及配合活血化瘀药物，加用非甾体类抗炎药物来对抗滑膜部位的炎症，并且能够促进积水的吸收和消退。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-17 4602次

• 踝关节扭伤多久能消肿
  踝关节扭伤之后需要经历3到5天的水肿期，一般在5天达到水肿的高峰，水肿高峰过后就进入了逐渐消退的状态，踝关节的水肿也能够逐渐的消除。但是要想在尽快的时间内让水肿消除的话，需要在受伤后立即进行支具或者石膏的固定，能够让受伤的韧带和肌腱出现一种相对放松的状态，有助于它的愈合。如果不进行固定，继续活动的话，会导致受伤的韧带再次受到牵拉，不利于愈合，另外，消肿的话需要进行卧床位，把脚抬高高于心脏的水平位置，通过重力作用，水肿就能够得到明显的减轻。一般支具和石膏固定两到三周之后，韧带基本愈合，然后再进行下床走路，这样韧带的长度并没有受到牵拉，没有出现过长的情况，踝关节的稳定性也能够得到明显的恢复，对于预防以后出现踝关节退变以及创伤性关节炎，都是有明显的预防效果的。
  语音时长 1:37”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 9152次

• 踝关节扭伤后为什么长时间不消肿
  病情分析：踝关节扭伤后主要是导致局部的软组织挫伤，可能会引起皮下血管破裂，引起淤血肿胀，淤青。长时间不消肿，一部分原因主要是因为踝关节部位没有得到充分的休息。一部分原因可能是伴有韧带撕裂或者是有肌腱的损伤。建议进行踝关节部位的CT或者核磁共振检查帮助确诊。意见建议：在踝关节损伤以后一定要及时的注意局部关节部位的制动，不能再进行长期负重的运动。早期急性阶段可以用冰块进行冷敷，减轻肿胀和疼痛，72小时之后可以进行热敷，可以外用云南白药喷雾剂。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 2103次

• 踝关节扭伤后为什么有积水
  病情分析：踝关节扭伤后会引起积水，主要是因为损伤以后导致皮下纤维断裂，血管破裂引起皮下瘀血，会引起局部的血液循环不好，导致软骨磨损，会引起积液，扭伤的急性阶段，一般先用冰块进行冷敷，减轻肿胀和皮下出血。症状缓解以后可以进行热敷，促进血液循环，帮助积水的吸收。意见建议：建议要注意膝关节部位的保护，在损伤期间尽量不要过度的行走，不要长时间的站立，抬高脚踝部位，促进血液回流。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-26 1103次

• 踝关节扭伤怎么处理
  踝关节扭伤之后，首先要休息制动，然后可以在受伤的48小时之内进行冷敷处理。如果是轻度的扭伤，关节稳定性良好，这种情况保守治疗就可以。如果扭伤比较严重，出现韧带断裂，关节不稳定，这种情况还需要进行手术治疗。踝关节扭伤之后要注意休养，如果有韧带的断裂，一般需要固定4~6周左右。在这段时间之内，可以进行脚
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 踝关节扭伤如何康复
  踝关节扭伤如果只是软组织损伤可以通过冰敷和热敷的方式以及使用药物帮助康复，如果出现了骨折，还要做复位手术帮助康复。踝关节扭伤如果伤的程度比较轻，只是软组织损伤，患者一般会表现出肿胀、疼痛的现象，可以采用冰敷和热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等药物治疗帮助康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 529次