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• 怎样锻炼股骨头坏死

  对于股骨头坏死，一旦诊断明确之后，我们要注意髋关节的功能锻炼。那么早期要想锻炼髋关节，就要进行不负重的锻炼，就要尽量拄拐或者是卧床，在床上进行髋关节的功能锻炼，比如直腿抬高试验，髋关节的屈伸锻炼，这些都是比较好的锻炼方法。到股骨头坏死的中期，髋关节的功能锻炼，仍然要采取不负重的锻炼。那么在这种不负重的锻炼情况下，我们可以进行按摩，进行髋关节的背部功能锻炼，这是中期锻炼。那么晚期锻炼，主要是人工关节置换术后的锻炼，这个锻炼主要是以髋关节功能恢复，为主要的锻炼目的。

  

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  田再杰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-06 3092次

• 股骨头坏死锻炼方法

  股骨头坏死它是一个，需要去减少负荷的治疗方法，那么所有的锻炼，都不能选择增加股骨头的负荷的。所以第一，我们要减轻我们的体重。第二，我们选择的锻炼方式，相对要采取，像类似于游泳或者骑车，这样一类不会增加，股骨头负重的锻炼方法。我们主要的目的，第一个是增强我们的，整体的心肺功能。第二个是要增强，髋部周围的肌肉力量，通过肌肉力量的改善，来提高我们股骨头周围的稳定性，也可以从微观层面，改善它的血液供应。第三个就是，通过运动来增加股骨头的，非负重状态下的转动，这种转动对于我们软骨，它是有帮助的。但它的前提是非负重，或者是半负重的状态下，对软骨是有保护作用的，同时还有锻炼的作用。所以选择锻炼的方式，我们要注意这些问题。

  

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  包倪荣 副主任医师南京军区总医院

  2018-12-11 28726次

• 股骨头坏死要怎样锻炼
  股骨头坏死这种疾病会导致髋关节的疼痛以及活动受限，但是对于这种疾病还是要积极的进行锻炼的，一般来讲游泳是非常好的锻炼方法，还可以进行髋关节的非负重屈伸功能锻炼，比如躺在床上或者坐在板凳上进行髋关节的屈伸功能锻炼。这些锻炼方法股骨头不会受到持续的重力刺激，所以在一定程度上能够延缓股骨头坏死发展的程度以及速度，能够减轻髋关节的疼痛。除了进行这种锻炼之外，还要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，避免剧烈的体育运动锻炼，加强保暖，避免受凉。可以使用一些消炎镇痛，活血化瘀以及抗凝的药物进行治疗。到了股骨头坏死的晚期，髋关节功能障碍非常严重，这个时候的锻炼没有什么太大的意义，常常需要进行关节置换手术。
  语音时长 01:14”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-29 1385次

• 股骨头坏死要怎么锻炼
  对于股骨头缺血性坏死的患者，一般来讲不能够长时间的卧床休息，还是要适当的进行体育运动锻炼的。可以适当的散步，但是不能太多，在散步的时候必要时可以拄拐杖行走，也可以以车代步。另外还要适当的进行游泳之类的体育运动锻炼，也可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼，比如在躺着或者坐着的时候可以屈伸髋关节，这种情况下股骨头不会受到明显的重力的刺激，所以在一定程度上能够减轻髋关节的疼痛，有利于股骨头坏死发展速度的减缓。但是平时还要积极的加强保暖，避免受凉，可以使用活血化瘀的中药进行关节的热敷烫洗，积极的使用一些消炎镇痛药物对症治疗，必要时到了股骨头坏死的晚期，常常需要进行关节置换手术。
  语音时长 01:10”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-31 1439次

• 股骨头坏死要怎样锻炼
  病情分析：股骨头坏死可以进行游泳锻炼，还可以躺在床上或者坐在板凳上进行髋关节屈伸功能锻炼。这些锻炼方法不会让股骨头受到重力，而且一度程度上能延缓股骨头坏死发展。意见建议：建议患者平时要注意局部的保暖，减少过重的体育锻炼，合理的安排作息时间，每天保持良好的心情，早睡早起，减少辛辣刺激，油腻性食物过多的摄入量。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-18 401次

• 股骨头坏死要怎么锻炼
  病情分析：股骨头坏死可以进行髋关节的伸缩功能锻炼，比如躺在床上或者坐在板凳上进行髋关节屈伸运动，这样在程度上可以延缓股骨头坏死发展的程度以及速度。意见建议：建议患者保持良好的心情，注意休息，避免长时间的站立行走和剧烈的体育锻炼，加强局部的保暖，避免受寒受凉。减少在阴暗潮湿的环境下工作。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-18 602次

• 小儿股骨头坏死要治疗多久
  在小儿出现股骨头坏死以后，一般要治疗半年左右的时间。因为小儿处于生长发育期，骨骼生长比较活跃，新陈代谢旺盛，一般发现股骨头坏死以后只要没有明显的股骨头软骨塌陷的情况，通过保守治疗，大多数患儿是能够恢复的。但是在治疗期间一定要避免髋关节部位受力的活动，也就是多卧床休息，最好行患侧肢体制动，以给坏死的股
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 132次

• 股骨头坏死锻炼方法
  骨头坏死患者确实要在治疗的同时，做相应的功能锻炼，而针对股骨头坏死锻炼，主要的原则是不负重，同时增加关节的活动度和关节周围的肌肉力量。常见的锻炼方式有以下几种：第一，增加髋关节的外展活动度，坐立在床上，双脚相比膝关节向外侧打开，然后上肢尽量的向前，向下伸展，头部尽量的触碰足部。第二，是锻炼髋关节的内
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1222次