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• 早泄可以通过锻炼身体改善吗

  如果早泄出现的时间不太久，可以通过锻炼身体得到改善。一般情况下早泄可能由于过度劳累、睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动、房劳过度等导致身体素质下降引起，或者存在焦虑恐惧自卑等不良心理。通过增加体育锻炼，可以增强体质，促进身体血液循环，还能释放压力、舒缓情绪。最好是去户外做有氧运动，还可以呼吸到新鲜空气，可以选择的锻炼方式有跑步、打球、跳绳等等。如果早泄出现的时间比较长，在增加体育锻炼的同时，还需服用药物进行治疗，中医认为早泄多由肾虚导致，可以服用具有温肾除湿作用的温肾苏拉甫片，用于治疗肾阳虚引起的早泄、遗精、遗尿等。早泄问题在成年男性中多发，不要因此而觉得自卑或紧张，通过积极治疗一般都可以得到改善，保持健康的生活方式和心理状态是治疗早泄的关键要素。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-09-01 9240次

• 心律失常如何锻炼身体

  心律失常的体育锻炼，要根据不同的类型来选择不同的方案，或者说我们的宗旨就是量力而行。如果这个心律失常，它是一个偶发的早搏，那么这种情况下，是不影响体育锻炼的，也就是说可以进行正常的体育锻炼。如果心律失常是有明确的诱因，比如说是有一个明确的冠脉狭窄的基础上，而出现的心律失常，那么他的运动量就不适宜太大，因为过度的运动可能会增加心肌的耗氧，使心律失常发生一个恶化。因此我们还是需要积极的纠正冠状动脉的狭窄，在纠正以后，再进行适当的逐步增加的体育运动。如果它是一个心肌病，比如说扩张性或者肥厚性心肌病，这种情况下，如果增加体育运动，就会诱发心律失常的出现，甚至引起猝死，那么他的运动量就不适宜过大。

  

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  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-24 3774次

• 支气管扩张如何锻炼身体
  对于支气管扩张来说，适度的锻炼身体，对于患者的身体是有好处的。一定要适度，解开衣领，先将两手掌搓热，然后用手掌在颈部摩擦，直到颈部发热为止，每天两次能改善颈部和器官的血液供应。及胸运动在床上把腰弯下，前臂贴在床上时，胸部尽量向下压，然后抬起胸来。再向下压，重复抬起压下二十到，三十次锻炼，由于头部位置较低，有利于病人向外排痰适合痰多的病人进行锻炼。手拍胸部，站在空气新鲜的地方拍胸，做深呼吸，用左手拍右胸右手拍左胸，先轻后重。每天两次，这能够使痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循环。
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  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-24 3506次

• 支气管哮喘怎么锻炼身体
  患有哮喘后不代表绝对不能运动，适当的运动反而可以增强患者的抗病能力，但具体的运动强度，训练时间等问题都要慎重考虑，以免因为锻炼诱发哮喘。总的来说，长时间剧烈以及带氧运动比短时间非带氧运动容易引发哮喘，室内游泳相对于中长距离跑步，较少机会引发哮喘。至于具体的运动量及运动时间，要根据哮喘患者的体能状况循序渐进的增加，切勿操之过急。在运动中还需要注意以下几个问题，首先是要避免竞争性强的项目；其次是要避免呆在寒冷干燥的地方运动；再次是在运动前做好准备活动；还有就是切忌运动量过大，但是在急性发作时是不适宜运动的。
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  付云杰 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-03-13 1436次

• 支气管哮喘如何锻炼身体
  病情分析：支气管哮喘患者在急性发作期时是禁止活动的，但是在稳定期时还是可以适当的锻炼身体，比如游泳可以提高患者对冷的适应能力，还可以锻炼肺活量。患者还可以散步，慢跑，做体操，骑自行车慢行。但是运动一定要适量，要在自我能够承受的范围之内进行。意见建议：支气管哮喘患者还是要避免做一些剧烈的运动，如长跑，爬山，球类活动，这些引起运动性哮喘的机会相对较多，并且一次运动时间持续越长，诱发哮喘的机会就越多，一般来说剧烈运动5~10分钟后，就可能诱发运动性哮喘。
  付云杰 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-05 701次

• 支气管哮喘怎么锻炼身体
  病情分析：支气管哮喘的患者锻炼身体时要注意，在急性发作期是不可进行运动的，一定要多休息。如果在病情平稳期，可以进行相对比较缓慢的运动，比如快走、慢跑等，不要进行剧烈的运动，以免诱发支气管哮喘发作。意见建议：建议支气管哮喘的患者，在日常生活中要预防呼吸道感染的发生，要忌烟忌酒，避免接触引起过敏的物质。饮食要营养均衡，要清淡。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-27 703次

• 支气管哮喘如何锻炼身体
  支气管哮喘的患者应该加强自身的体质锻炼，提高自身的抵抗力，预防感染，预防哮喘的反复发作。那在锻炼身体的时候，应该注意以下方面的内容：第一，支气管哮喘的患者在锻炼身体的时候，应该选择活动强度比较小的锻炼方式，比如慢跑或者打太极拳等等。第二，支气管哮喘的患者在锻炼身体的时候，应该根据病人的自身情况来判断
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-20 57次

• 支气管扩张如何锻炼
  对于支气管扩张患者来说，适度的锻炼身体是对患者身体有好处的，所以一定要适度，建议支气管扩张的患者可以尝试下面几种锻炼方式：一，揉搓颈部，解开衣领，先将两手搓热然后用手掌在颈部摩擦，直到颈部发热为止，每天两次这样能改善颈部和气管的血液供应。二，吸胸运动，跪在床上把腰弯下，前臂屈曲贴在床上使胸部尽量向下
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 790次