女性月经期间可以喝红糖红枣水吗

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医生主讲实录

女性在月经期间,是可以喝红糖红枣水的。由于来月经期间,女性的体质相对比较弱,喝红糖红枣水具有补气补血的功效,而且多喝一些热的红糖红枣水,促进局部的血液循环,也有利于经血的排出。如果女性有痛经的情况,也可以帮助缓解痛经的。

但是,喝红糖红枣水也要适量,不宜过量。女性在来月经期间,不要吃过于辛辣,刺激性寒凉的食物,尤其像冰激凌,冰镇饮料一类等等,这样就会影响月经的排出,甚至导致痛经。也需要多休息,适当的活动,一定不要剧烈的运动,也不要性生活。

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