脑供血不足应吃什么

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医生主讲实录

脑供血不足这是一种通俗的说法,这个疾病多见于中老年患者,患者在饮食方面需要倡导少盐、清淡饮食,需要多吃新鲜的应季蔬菜,比如说芹菜,西兰花,大头菜,黄瓜之类的,血糖正常的人群,也可以多吃一些新鲜的应季水果,比如说苹果,草莓,猕猴桃等。

患者应该补充一些优质蛋白,比如说鸡蛋,瘦肉,豆制品等。应该限制胆固醇和脂肪的摄入,需要增加膳食纤维的摄入,可以增加一些粗粮作为主食,比如说玉米,荞麦之类的。烹饪方法,也应该选择蒸、煮,应该避免油炸之类的。烹饪用油应该以植物油为主,比如说葵花籽油,橄榄油,花生油等,患者同时也应该戒烟限酒,适当锻炼,作息规律,保持一个良好的心态。

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