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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 7041次

• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 77370次

• 蛋白质粉什么时候吃好
  建议早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或与饮料，果汁一起吃。建议中午不要食用蛋白粉，上午的工作和学习消耗了身体大量的能量，肚子很容易饿，因此需要身体先补充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的劳动后，人体的消化系统能力是最弱的，睡前食用蛋白粉还可以提高睡眠质量。所以建议晚上食用十到二十克蛋白粉，但是一定要注意蛋白质粉的用量，蛋白质粉进胃肠道消化吸收后，需要经肝脏转化成为人体自身物质供给人体使用。
  语音时长 1:02”
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-10-19 61663次

• 蛋白质粉什么时候吃最好
  蛋白质粉不能空腹吃，可以少量多次的吃。机体中的每一个细胞和所有的重要组成成分都有蛋白质的参与，蛋白质占人体总量的16%到20%，蛋白质是必须的营养素，它的功能是给细胞代谢、分裂、修复、提供氨基酸，所以不能空腹吃，可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短时间内，运动后半小时内补充可以修复肌肉，需要搭配一些能量物质比如一片面包、一个水果，不然全失去了功能就浪费了。但一定要注意蛋白质粉的用量，蛋白质经胃肠道消化后，需经肝脏加工转化为人体自身产物供人体使用。
  语音时长 01:20”
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-10-14 62721次

• 蛋白质粉什么时候吃好
  蛋白质最好还是饭后吃好，一般维生素、蛋白、营养素之类的都应该在饭后半小时后服用，因为这样既不伤胃，且又更能被人体所吸收。如服用的是乳清蛋白质粉，还要特别注意不可过度加热；最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作为冷饮品食用。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-30 4005次

• 蛋白质粉什么时候吃最好
  机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%，蛋白质是必须营养素，它的功能是给细胞代谢、分裂、修复提供氨基酸，而不是供能，所以不能空腹吃，可以少量多次的吃，安排在三餐中或者三餐后的短时间内，运动后半小时内补充可以修复肌肉，当然需要搭配一些能量物质，如一片面包或一个水果，要不然全去供能就浪费了。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-16 4501次

• 蛋白质粉什么时候吃好
  建议早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或与饮料，果汁一起吃。建议中午不要食用蛋白粉，上午的工作和学习消耗了身体大量的能量，肚子很容易饿，因此需要身体先补充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的劳动后，人体的消化系统能力是最弱的，睡前食用蛋白粉还可以提高睡眠质量。所以建议晚上食用十到二十克蛋白粉，但是
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 2880次

• 补充蛋白质提高免疫力吃什么
  在追求健康生活的道路上，提高免疫力是许多人的目标。而蛋白质作为身体的重要组成部分，对增强免疫力起着关键作用。那么，补充蛋白质提高免疫力应该吃什么呢？吃什么补充蛋白质？1、鸡蛋鸡蛋是最常见且优质的蛋白质来源。一个鸡蛋大约含有6-7克蛋白质。鸡蛋中的蛋白质含有人体所需的所有必需氨基酸，且氨基酸组成与人体
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-11-06 0次