25岁的人血压正常范围,收缩压在90到139mmHg,舒张压在60到89mmHg,只要在这个范围以内,就属于正常血压。如果收缩压达到或者超过140mmHg,舒张压达到或者超过90mmHg,就属于高血压。如果收缩压低于90mmHg以下,舒张压低于60mmHg以下,就属于低血压。
所以平时要养成良好的生活习惯,包括低盐饮食,低脂肪饮食,不能吸烟,不要饮酒,保持充足的睡眠,适当进行体育锻炼,保持体重在合适的范围,通过良好的生活方式,使血压保持在正常范围,预防高血压的发生。
25岁的人血压正常范围,收缩压在90到139mmHg,舒张压在60到89mmHg,只要在这个范围以内,就属于正常血压。如果收缩压达到或者超过140mmHg,舒张压达到或者超过90mmHg,就属于高血压。如果收缩压低于90mmHg以下,舒张压低于60mmHg以下,就属于低血压。
所以平时要养成良好的生活习惯,包括低盐饮食,低脂肪饮食,不能吸烟,不要饮酒,保持充足的睡眠,适当进行体育锻炼,保持体重在合适的范围,通过良好的生活方式,使血压保持在正常范围,预防高血压的发生。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测