气虚体质的失眠吃什么好

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医生主讲实录

气虚体质的失眠患者吃一些桂圆是比较好的,桂圆就是干燥之后的龙眼,而且性质是比较温和的,具有很好的益心脾,补气血的功效。这个时候不但可以滋补身体,改善气血不足引发的一些脸色苍白,还可以改善失眠的现象。另外对于一些眩晕也具有一定的作用,而且营养是比较丰富的,这个时候可以直接食用,也可以泡茶或者是煮茶来喝,对于气虚体质的失眠效果是比较不错的。

但是一旦出现了失眠的现象,还是应该先去医院做一下全面的检查,找到失眠的病因来进行针对性的治疗,效果才是比较好的。尤其存在一些心脑血管的疾病,也容易导致失眠的发生,不要延误了病情,及早的进行治疗。

以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生是比较好的。

以上内容仅供参考

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