气虚体质的失眠吃什么好

女, 24岁

2020-01-02 887次

病情描述:

气虚体质的失眠吃什么好

医生回答

病情分析:

气虚体质失眠患者可以多吃一些粳米,牛肉,狗肉,鸡肉,鳝鱼,大枣,香菇,韭菜,山药,猪肚,红米,土豆等食物。

意见建议:

患者平时要注意休息,保证充足睡眠,睡前可以用热水泡脚,或者喝一杯热牛奶。坚持锻炼身体,增强体质,如果症状比较严重,要及时到医院就诊,防止耽误病情。

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