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• 怎样预防冠心病的发生

  我们首先知道，冠心病的源头是怎么来的？源头是不健康的生活方式，中间环节是危险因素。由于不健康生活方式，大家看，现在大家天天看手机，上网，看电脑，运动越来越少，吃得不健康，过度疲劳，熬夜，吸烟，喝酒，应酬，精神压力增大，所以我想，这些不健康生活方式是源头。那么接着就是我们知道，在这种不健康生活方式影响下，人们就开始出现血压高了，血糖高了，胆固醇高了，血脂异常了，这里边很重要一个环节就是肥胖。接着糖尿病也出来了，包括吸烟，五大危险因素，高血压，糖尿病，高胆固醇血症，吸烟，肥胖这些危险因素。所以大家了解了它的来源，就知道了防控措施。我认为就是，第一，要从根上做起，要刨根问底，就是要改变不健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，零吸烟，多喝水，好心态，莫贪杯，睡眠足，不过累，乐助人，心灵美，家和睦，寿百岁，把生活方式要调整好。第二就是控制危险因素，血压高了可能需要用降压药。血糖高了必要的时候，也可能需用一些降糖的药物，血脂异常，比如他汀，还有更新的一些降胆固醇的药物。但我想现在大家要注意一点，我们现在往往有了高血压，有了糖尿病，有了血脂异常，大家有的开始用药了，但尤其是特别是中青年人，他抵制用药。他觉得高血压药，一旦用上就停不了，有这种顾虑，我觉得现在高血压它很多用药，是非常安全的，不需要这个顾虑。但另一方面，有些人就是单纯靠药，忽略了改变生活方式，总觉得改变生活方式很困难，吸烟这点嗜好没有，人活着没意思，所以我觉得如果大家，不去好好改变生活方式，管住嘴，迈开腿，来实现健康体重，不把烟戒掉，不把酒严格限住，只靠用降压药，降糖药，结果什么呢？药是剂量越用越大，种类越来越多，副作用越来越大，成本越来越高。而且单靠药物，我作为行医这么多年的医生，我想劝大家单靠药物还真靠不住，没药物不行，但是单靠药物也是靠不住的，一定要两手抓，两手都要硬，要认真地改变不良的生活习惯和生活方式，同时在医生的指导下，逐渐学会自己用好药物。我发现很多我管理的患者，通过改变了生活方式，管住嘴，迈开腿，把烟酒管好了，体重正常了，药越吃越少，所以这样我觉得，用更低的剂量，更少的药物，把血糖，血压管控得更好，我想这才是长治久安，更值得我们患者，去追求的一个治疗方式。

  

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  胡大一 主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2832次

• 怎样预防脑梗塞的发生

  预防脑梗塞的发生，就是常常要提到的一级预防和二级预防。一级预防，患者应该注意自己的血管系统的保护，比如患者中老年人,有动脉硬化，有高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等等，这些基础病，应该积极的很好地治疗控制。尤其是对血管硬化，高血压的控制，控制得好就可以在基础上，得到很好的临床效果，就能一定程度上防止脑血管病的发生。如果控制得不好，患者得了脑血管病以后，也应该积极地给予早发现、早治疗、综合地治疗。康复地治疗以后，收到临床上很好的效果，还要严密地观察治疗，巩固疗效的同时，防止再复发。因为脑血管病的复发率，还是相当高的，就叫二级的预防。如果把一级预防和二级预防，都做得很好的情况下，就可以防止脑血管病的发生，就可以防止脑血管，在发生了一次以后再复发，这两级的预防是非常非常重要的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-18 11444次

• 怎样预防肠息肉复发
  对于肠息肉复发的预防，一般需要做好以下几点：第一，平时的饮食尽量吃一些低脂肪、高膳食纤维饮食，比如芹菜、韭菜、白菜、地瓜、红薯等等，同时减少辛辣刺激饮食的摄入。第二，排便，养成定期排便的习惯，保持大便软化，排便顺畅，尽量缩短排便时间。第三，进行适当的有氧运动，并且需要减重，比如说慢跑、打球等等。第四，在进行息肉切除时一定要切除彻底，并且要定期复查。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-03-01 5623次

• 肠息肉和肠息肉的预防
  预防肠息肉的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物，以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境是正常细胞突变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡是预防细胞增生和突变的有效途径.一，养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟五年之后，世界上的癌症将减少三分之一。其次，不酗酒是极酸的酸性物质长期吸烟喝酒的人极易导致酸性体质。二，不要过多地吃咸和辣的食物，不吃过热、过冷、过期的变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。三，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，压力是重要的癌症诱因。中医认为压力导致过劳，从而引起免疫功能下降内分泌失调，体内代谢紊乱导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张，可引起气滞血瘀毒和泪线的。四，加强体育锻炼增强体质，多在阳光下运动多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
  语音时长 1:44”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-10 4300次

• 怎样预防肠息肉复发
  病情分析：预防肠息肉的复发，首先就是保持生活习惯，饮食习惯，还有作息时间的规律，尤其是要减少辛辣刺激性的食物，减少油炸的食品，平时的时候适当的增加新鲜蔬菜水果。意见建议：肠息肉在诊断明确以后，一般也都是建议及早的在肠镜下完成息肉的切除治疗，在切除以后定期进行电子大肠镜的复查，观察是否有新的息肉生长，以便及时进行治疗。
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-04-29 3301次

• 怎样预防胃癌的发生
  病情分析：想要预防胃癌需要从平时的饮食生活习惯开始，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，不要经常吃亚硝酸盐含量过高的食物，因为容易致癌，比如腌制品，咸菜，酸菜等，同时麻辣烫，烤冷面，米线等垃圾食品也要少吃。饮食一定要有规律性，要做到按时吃饭，如果有肿瘤家族史的人群，一定要定期的做体检。意见建议：建议平时一定要注意休息，注意饮食，要适当的加强营养，提高免疫能力，如果一旦确诊为胃癌，应该及早的进行手术治疗，治疗越及时恢复就越理想。
  陈俊华 主任医师锦州市中心医院

  2020-08-17 701次

• 肠息肉是怎样发生的
  肠息肉，即肠道黏膜上的异常突起物，其形成涉及多方面的因素。年龄增长是肠息肉发病率上升的重要原因，尤其是50岁以上的人群更为常见。遗传因素也不容忽视，家族中有肠息肉或结肠癌病史的人，患病风险相对较高。饮食习惯也与肠息肉的形成密切相关。长期摄入
  李辉 主任医师中日友好医院

  2024-07-23 0次

• 肠息肉怎样预防
  肠息肉，作为肠道健康的潜在威胁，其预防至关重要。肠息肉预防可以通过调整饮食、适度运动、规律作息、定期进行肠镜检查、积极治疗这几个方面进行。如遇身体不适，请及时就医，遵医嘱用药，切勿自行购买药物服用。1、调整饮食：调整饮食习惯是关键。减少辛辣
  李辉 主任医师中日友好医院

  2024-07-23 0次