甜桔子热量比较高,不适合糖尿病病人吃。
血糖升高的人在血糖控制良好的情况下,才可以吃水果,水果尽量选择热量比较低,比如猕猴桃,柚子,草莓等等,尽量避免吃热量过高的水果,比如香蕉,橘子,橙子。在血糖控制不好的情况下最好不要吃水果,以免影响血糖的波动。
吃水果的时间最好选择两顿饭中间,比如下午3点左右。但是吃水果的时候,要减少上一顿餐的主食入量,保持每天总热量的固定。糖尿病人饮食控制是基础,同时还要配合运动锻炼。
甜桔子热量比较高,不适合糖尿病病人吃。
血糖升高的人在血糖控制良好的情况下,才可以吃水果,水果尽量选择热量比较低,比如猕猴桃,柚子,草莓等等,尽量避免吃热量过高的水果,比如香蕉,橘子,橙子。在血糖控制不好的情况下最好不要吃水果,以免影响血糖的波动。
吃水果的时间最好选择两顿饭中间,比如下午3点左右。但是吃水果的时候,要减少上一顿餐的主食入量,保持每天总热量的固定。糖尿病人饮食控制是基础,同时还要配合运动锻炼。
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