血糖高能吃甜桔子吗

00:00
01:11

医生主讲实录

甜桔子热量比较高,不适合糖尿病病人吃。

血糖升高的人在血糖控制良好的情况下,才可以吃水果,水果尽量选择热量比较低,比如猕猴桃,柚子,草莓等等,尽量避免吃热量过高的水果,比如香蕉,橘子,橙子。在血糖控制不好的情况下最好不要吃水果,以免影响血糖的波动。

吃水果的时间最好选择两顿饭中间,比如下午3点左右。但是吃水果的时候,要减少上一顿餐的主食入量,保持每天总热量的固定。糖尿病人饮食控制是基础,同时还要配合运动锻炼。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测